Nous serions heureux d’acheter la nourriture seulement avec l’étiquette «bio» ou chez des vendeurs de confiance. Malheureusement, en raison du coût ou d’autres raisons, nous sommes obligés d’acheter des aliments dans les supermarchés. Pour éliminer les traces de pesticides des fruits et légumes, tout ce dont vous avez besoin c’est l’eau, du vinaigre de cidre, […]
Les avocats ajoutent une riche touche onctueuse à cette concoction de fruits sucrés. Ne vous inquiétez de ces graisses: ils sont bons pour vous. Les Avocats, l’ingrédient secret dans ce smoothie, est en fait une puissance de nutriments qui vous fournit des graisses saines et une abondance de nutriments qui vous aide à diminuer le […]
Mis au point dans les années 70 par un cardiologue américain… Mis au point dans les années 70 par un cardiologue américain, le docteur Tarnower, le régime Scarsdale propose un programme amaigrissant de quatorze jours. Régime Scarsdale : comment ça marche ? Le régime Scarsdale est un régime hypocalorique – 1000 calories par jour et […]
Il y a fort longtemps, les Hans de la vallée du Yang-Tsé-Kiang ont su reconnaître dans la forêt la délicatesse de ce fruit à la couleur vert émeraude. Ce fruit classé parmi les aliments de vie, est alors appelé « Yang Tao » Pêche du Yang ou « Mihou Tao » Pêche du Macaque par […]
Une cuisine allégée en graisses, en sel et en sucre exige des outils qui préservent la saveur et améliorent la texture des aliments. Le robot ménager. L’outil de base de la cuisine minceur gourmande. Pour concocter rapidement soupes, purées, milkshakes, sorbets sans sucre, boissons aux fruits et cocktails diététiques, à partir de fromages frais, œufs, […]
Idéal pour s’alléger très vite, c’est le nouveau régime des stars. Mais je le conseille depuis 30 ans … Avec l’eau, le jus de citron stimule le système digestif, favorise le transit et l’élimination des toxines. Il apporte aussi des vitamines, oligo-élements et caroténoïdes anti-oxydants. • Buvez un verre de jus de citron mélangé à […]
Le raisin a une composition si parfaite pour l’organisme humain qu’on le qualifie de lait végétal. Il apporte 70 calories aux 100 g, dont 88 % de glucides, 3 % de protéines et 9 % de lipides contenus exclusivement dans les pépins. Ses glucides associent le fructose, le glucose et le mannitol qui fournissent un […]
Les canons de la beauté évoluent au cours des siècles. Après la mode aux silhouettes rebondies puis aux tailles de guêpe, la femme active d’aujourd’hui se doit d’être élancée et d’avoir un ventre plat. Plus sérieuse qu’une mode, cette préoccupation est essentielle à notre santé, notre bien-être et notre longévité. Et tout aussi essentielle pour […]
Une étude à grande échelle, menée à l’Université de Boston (USA) vient de démontrer que le régime Crétois est une arme très efficace pour lutter contre l’obésité. Cette étude a interrogé 10376 Espagnols des deux sexes, âgés de 38 ans en moyenne, sur 136 points concernant leurs habitudes alimentaires, durant 8 ans Elle a montré […]
Avec l’été qui approche à grands pas, nous sommes toutes à la recherche de quelques moyens rapides pour se débarrasser de cette graisse corporelle accumulée depuis les vacances d’été dernier. Eh bien, les bonnes nouvelles sont qu’il ya une telle solution rapide à ce problème. Pour tous ceux qui pensaient que ce serait impossible de […]
