Vous rêvez toute la semaine de rester sous la couette le samedi matin, mais lorsque le week-end arrive, vos yeux s’ouvrent beaucoup trop tôt. Et paradoxalement, les jours de semaine, le réveil est un véritable combat. Ce phénomène, très courant, n’a rien d’un caprice de votre corps. Il s’explique par votre horloge interne, par vos […]
Beaucoup de personnes pensent qu’il suffit de régler leur chauffage à 21 ou 22°C pour profiter d’un intérieur bien chaud. Pourtant, comme Isabelle, 62 ans, il arrive qu’on grelotte chez soi malgré un thermostat correctement réglé. Ce phénomène, très répandu en hiver, s’explique par une erreur courante qui empêche le logement de conserver la chaleur. […]
Dormir suffisamment ne suffit pas toujours pour se réveiller en forme. Selon de récentes recherches, ce n’est ni la quantité de sommeil ni l’heure à laquelle on se couche qui déterminerait le plus notre énergie au réveil, mais l’heure extrêmement précise à laquelle on choisit d’ouvrir les yeux. Une révélation surprenante qui pourrait bien transformer […]
Les fêtes de fin d’année approchent, et avec elles, leur lot de repas copieux et de douceurs irrésistibles. Pourtant, beaucoup ont envie de retrouver une forme optimale avant cette période. Si vous rêvez d’un ventre plat et d’une silhouette tonique, bonne nouvelle : un appareil de chez Decathlon fait parler de lui pour son efficacité […]
Les températures baissent, les factures grimpent et la même question revient chaque année : à quel moment faut-il réellement allumer le chauffage sans faire exploser sa consommation ? Selon les recommandations de l’ADEME, le secret réside autant dans le bon timing que dans la gestion quotidienne des températures. Le bon moment pour allumer son chauffage […]
Le sommeil est fragile. Stress, écrans, caféine, repas tardifs… nombreux sont les facteurs qui viennent déjà réduire la qualité de nos nuits. Mais en septembre 2025, un autre invité va s’inviter sous nos draps : la Pleine Lune. Et les scientifiques confirment que ce phénomène pourrait bien troubler notre repos plus qu’on ne le pense. […]
Après une bonne séance de sport, transpirer à grosses gouttes et se précipiter sous la douche semble être un réflexe naturel. Mais est-ce vraiment une bonne idée de se doucher immédiatement après l’effort ? Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il vaut mieux attendre un peu avant de passer sous l’eau. Voici pourquoi. Pourquoi […]
C’est un geste que l’on fait sans même y penser, une habitude ancrée dans notre quotidien. Chaque matin (ou chaque soir), nous entrons sous la douche et, sans réfléchir, nous nous savonnons. Mais avez-vous déjà remarqué quelle partie de votre corps vous lavez en premier ? Derrière cette routine se cacherait bien plus qu’un simple […]
À l’approche de l’été, les prévisions météorologiques suscitent une attention particulière. Selon le dernier bulletin des tendances trimestrielles publié le 27 mai par Météo France, la saison estivale 2025 devrait être marquée par des températures supérieures aux normales de saison sur l’ensemble du territoire. Un scénario plus chaud privilégié Météo France indique que le scénario […]
C’est une initiative inédite en Espagne, mais qui pourrait bien inspirer d’autres entreprises à travers le monde. Patitas & Co, une entreprise madrilène spécialisée dans les produits pour animaux de compagnie, a décidé d’accorder à ses salariés trois jours de congé payé en cas de décès de leur animal de compagnie. Une mesure saluée par […]
