Voici ce qui arrive à votre corps quand vous mangez 3 dattes par jour

  Si vous commencez à manger trois dattes d’une journée, voici ce qui va se passer dans votre corps :

 

Les dattes sont riches en nutriments

La première chose que vous remarquerez est que les dates ont quelques grands avantages nutritionnels. Vous ne devez pas prendre toutes ces vitamines quand vous mangez trois dattes par jour. Ils contiennent du cuivre, de potassium, de fibres, de manganèse, vitamine B-6 et le magnésium.

 

Les dattes améliorent la santé digestive

Les dattes sont un excellent aliments pour la santé digestive. Si vous une constipation ou de nombreux autres problèmes digestifs et gastro-intestinaux, les dattes peuvent aider.

Dattes sont des anti-inflammatoires

Parce que les dates ont tellement magnésium – qui est un anti-inflammatoire – ils peuvent travailler pour soulager la douleur et aider à l’enflure.

 l’hypertension artérielle

Le magnésium qui est dans les dattes est également utile quand il s’agit de diminuer la haute pression sanguine .

 

Les dattes rendre améliorent le fonctionnement du cerveau

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