La pomme est riche en antioxydants et en polyphénols (pectine). Donc, ell a un effet similaire à celui des statines.  Elle maintient l’équilibre des lipides dans l’organisme, permet d’améliorer le métabolisme du cholestérol et réduit la production de molécules inflammatoires qui augmentent le risque cardiaque.   La cannelle est très spéciale. En plus de réduire […]

  Si vous commencez à manger trois dattes d’une journée, voici ce qui va se passer dans votre corps :   Les dattes sont riches en nutriments La première chose que vous remarquerez est que les dates ont quelques grands avantages nutritionnels. Vous ne devez pas prendre toutes ces vitamines quand vous mangez trois dattes […]

Les régimes célèbres ont tendance à toujours appeler l’attention sur les femmes à travers le monde. Quel est le régime métabolisme rapide  Comprendre comment la nouvelle méthode pour perdre du poids Première étape: lundi et mardi Petit déjeuner: flocons d’avoine avec des baies de la vitamine ou de tapioca farcies avec de la pâte de […]

Oubliez le stress des repas sains avec ces recettes de The Geek faciles à faire et facile à prendre salade–in-a-pot. Le savoureux « frais et fruité», «repasprotéiné, » « inspiration asiatique» et « Greek » peuvent durer dans votre frigo pendant trois à quatre jours et vous serez  satisfait presque toute la semaine!   Regardez la vidéo :

Généralement, les gens stockent leur nourriture dans le réfrigérateur pour le garder sain et frais. Cependant, il ya certains aliments qui ne devraient pas être stockés dans le réfrigérateur, car ils peuvent perdre leur saveur naturelle, la texture et leur goût peuvent changer. Tomates Lorsque réfrigéré, les tomates vont perdre leur saveur naturelle et peuvent […]

La graisse du ventre est un problème commun et la plupart d’entre nous savent combien ça peut être frustrant. Habituellement, on nous dit que transpirer est la seule façon de se débarrasser de lui. Pourtant, il ya scientifiquement prouvé façons d’éliminer la graisse du ventre avec pas un seul exercice!   1. Mangez des aliments riches […]

Le chocolat noir est riche en éléments nutritifs qui peuvent aider à affecter votre santé de façon positive. Il est considéré comme la meilleure source d’antioxydant sur la planète car il est fabriqué à partir des graines d’arbres de cacao. Le chocolat noir est vraiment nutritif: Le chocolat noir peut être très nutritif si acheter […]

Les dépôts de graisse excessifs peuvent sérieusement endommager votre santé. L’excès de poids peut conduire à l’hypertension artérielle, le diabète, les maladies cardiaques, troubles de la fonction biliaire, etc. sorte, l’obésité est une menace sérieuse pour le cœur, les reins, le foie, ainsi que les hanches, les genoux et les articulations. Avoir un poids corporel […]

La cannelle est une épice avec des propriétés de guérison. Une option est précisément le mélange de cannelle et de yaourt. Il est important d’utiliser du yaourt faible en gras et de cannelle de qualité, et non la cannelle cassia. La cannelle réduit la glycémie Certaines études ont montré que 1 \ 2 cuillère à café de […]

Qui aime le ballonnement et le gros ventre rond?  Le moyen le plus simple et le meilleur pour enlever le ventre gonflé est de l’eau Le régime ventre plat, également inventé par Cynthia Sass, est basé sur la consommation d’eau pour perdre du poids. Huit verres d’eau par jour est toujours considéré comme la règle […]