Quels aliments manger pour lutter contre la cellulite?

Certes, il n’existe pas d’aliments miracles pouvant brûler les graisses comme par magie.

Mais dans le cadre d’une alimentation équilibrée, certains aliments aident à lutter contre la cellulite, la peau d’orange et les capitons.

Les fruits et les légumes
Tous les fruits et les légumes sont riches en antioxydants qui limitent le dépôt de cellulite.

Manger cinq fruits et légumes par jour, ce n’est donc pas seulement bon pour la santé, c’est bon aussi pour la ligne.

Particulièrement les avocats, poires et les oignons, parfaits pour la beauté de la peau.

Les asperges, poireaux, ananas, melons, bananes et toutes les baies qui évitent la rétention d’eau.

Les aubergines et courgettes, pauvres en calories, et limitant en plus le stockage des lipides.

Tous les agrumes, riches en vitamine C, idéale entre autre pour combattre la cellulite.

Et surtout les haricots et le brocoli, riches en calcium et en vitamine D, qui favorisent la perte de poids.

La viande
Une alimentation bannissant la viande est totalement déséquilibrée.

De plus, consommer de la viande, de préférence sans ajout de graisse, est essentiel pour lutter contre la cellulite et les capitons disgracieux.

La viande est en effet riche en protéines qui s’attaquent justement à la cellulite.

Si vous souhaitez véritablement perdre quelques kilos et en finir avec la cellulite, préférez les viandes maigres.

Le poisson
Tout comme la viande, le poisson cuisiné sans apport de beurre, d’huile et de crème est parfait pour lutter contre la cellulite.

Riche en acides gras, le poisson est même un concentré de bonheur pour la beauté de votre ligne, de votre peau et de vos cellules.

Les céréales et les noix
Riches en antioxydants et en fibres, les céréales aident à la perte de poids.

Particulièrement l’avoine et le son, qui sont parfaites le matin pour ne pas avoir de baisse de régime dans la journée tout en freinant le stockage de la cellulite.

Consommer une poignée de noix chaque jour est indiqué aussi pour garder la ligne.

Des noix natures, non sucrées, ni salées, permettent en effet de lutter contre la formation de cellulite et de capiton.

Le thé
Le thé, particulièrement le thé vert, comporte des propriétés diurétiques et amincissantes indéniables.

C’est même un breuvage béni permettant de freiner la rétention d’eau, de lutter contre la cellulite et de diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires.

L’eau
Comme le thé, l’eau a une valeur diurétique essentielle pour la beauté et le bien-être.

En buvant au moins 1,5 litre d’eau par jour, vous « nettoyez » votre corps, retrouvez une belle peau et limitez la formation de cellulite et de capitons.

Marie

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