Réviser futé Manger sainement, dormir suffisamment, faire un minimum d’exercice: des conseils gagnants en période d’examens Abonné aux nuits blanches et nourri aux café-cigarettes-chips-croissants, l’élève à la veille des examens a le teint blafard et le cerveau au bord de l’implosion. Les mauvaises habitudes perpétrées par des générations d’étudiants avant lui ont la vie dure. […]
Catégorie : Bien-être
Renforcez votre système immunitaire !
Hiver rime souvent avec refroidissements et baisse de forme. Alors ne laissez pas les brumes et les jours trop courts assombrir votre moral. Damez le pion aux infections virales ou bactériennes grâce à une alimentation équilibrée. Enfin, découvrez les vertus des bains thermaux et des tisanes. Histoire de faire enfin de l’hiver une belle saison! […]