L’été est presque là et c’est le bon moment pour commencer à perdre quelques kilos. Cette délicieuse soupe que les nutritionnistes recommandent ferait fondre la graisse et brûle la cellulite.   Tout ce que vous avez besoin est: 500 g d’épinards 200 g de poireau une cuillère à soupe d’épices à sec de l’eau Préparation: […]

La plupart mangent les mêmes aliments, encore et encore. Certains prennent une banane d’autres pour une pomme, mais obtenez-vous le plus possible de votre consommation de fruits? Il y a de bonnes raisons pour couper  votre banane quotidienne et la mélanger avec d’autres fruits. C’est ce qu’on appelle la synergie. Vous obtenez une plus grande […]

Le gombo est un des meilleurs légumes thérapeutiques . Après avoir lu cet article, nous sommes certains que vous allez commencer à utiliser le gombo comme dans votre alimentation chaque jour.   Qu’est ce que le gombo? Ce légume thérapeutique est cultivé dans les régions chaudes et tropicales. Gombo peut être consommé comme un légume. […]

Plante vivace à la racine blanchâtre et allongée, le fenouil s’élève parfois jusqu’à 2 mètres. Sa tige vert clair supporte de larges feuilles très finement ciselées et de petites fleurs jaunes donnant naissance à des fruits de forme ovale et allongée. Propriétés du fenouil Le fruit du fenouil dispose de vertus antispasmodiques qui en font […]

Cette liste est principalement orientée vers les végétariens: un excellent moyen d’obtenir les protéines nécessaires dont vous avez besoin pour vivre une vie saine. 1. Lentilles Cette merveilleuse source de protéines est également chargée avec des glucides et des fibres. Une tasse de lentilles cuites se compose de 18 grammes de protéines. Vous pouvez aussi […]

Selon une nouvelle étude publiée dans Food Research International, certaines variétés de poires peuvent aider à prévenir le diabète et l’hypertension causée par le diabète. Ces dernières contiennent des composés phénoliques qui pourraient être très efficaces pour réduire le risque d’hypertension artérielle, le diabète à un stade précoce et des ulcères intestinaux. Des expériences sur […]

Ces quatre conseils simples peuvent aider à aplatir votre ventre dès aujourd’hui: Diminuer la quantité de sel Le sel est un ingrédient nécessaire et bénéfique pour une alimentation saine. Si vous êtes de consommer des aliments transformés tels les repas surgelés, fast-foods, etc., vous prenez probablement trop de sodium. Buvez beaucoup d’eau Lorsque vous buvez […]

Si vous voulez prévenir et guérir de nombreuses maladies , il est important de nettoyer les intestins des mucus, de la plaque fécale et des parasites. En 70 ans, nos intestins gèrent environ 100 tonnes de nourriture et 40 000 litres de liquide, ce qui conduit à la conclusion qu’ ils une grande quantité de […]

Choisissez le week-end, organiser une promenade avec votre meilleure amie et préparez un menu qui va nettoyer votre corps de toutes les toxines et les substances nocives. Vous vous sentez fatigué et un manque d’énergie, vous ne pouvez pas couvrir vos cernes, même avec le meilleur maquillage, votre peau est sèche? Ce sont tous des […]

La première chose que vous devez retenir, c’est que ces boissons ne seront certainement pas vous aider à éliminer la graisse du ventre sans une alimentation saine. Choisissez votre boisson préférée et préparez la chez vous. Vous avez besoin d’utiliser systématiquement tous les éléments-naturels qui ne sont pas chargés de sucre et d’additifs. Eau aromatisée […]