15 Règles pour perdre du poids sans régime

Comment lutter contre la faim dans la soirée Il est recommandé de manger un cube de sucre et de boire un verre d’eau, afin d’augmenter le niveau de sucre dans le sang et supprimer l’appétit. Sucer un glaçon Le glaçon a la capacité de bloquer les récepteurs du goût, réduction de la faim. Prendre un […]

Voici comment perdre du poids avec cet exercice simple

En faisant l’exercice appelé « Plank » pendant 5 minutes chaque jour, vous aurez travaillé les muscles de votre corps tout entier et cela vous aidera à perdre du poids facilement. Dans cet exercice, vous flottez au-dessus du sol pendant plusieurs minutes en comptant sur vos mains et les pieds. Cet exercice difficile sera bénéfique pour votre […]

Voici le secret pour perdre du poids rapidement

Ce régime alimentaire d’une semaine va vous faire perdre du ventre en fournissant un maximum d’éléments nutritifs avec un minimum de calories, de sucres et de graisses. Faire 6 repas par jour, manger toujours toutes les 3 heures Boire au moins 2 litres d’eau ou de thé vert par jour; Manger une salade différente chaque […]

30 Minutes de yoga avant d’aller au lit (vidéo)

Le Yoga est devenu une forme de plus en plus populaire d ‘exercice aux États-Unis au cours des dernières années. Il offre de nombreux avantages pour la santé des personnes qui l’intègrent dans leur vie quotidienne. La pratique régulière du yoga peut vous aider à créer de la force, la sensibilisation et l’harmonie dans l’esprit […]