Voici les pouvoirs magique de ce smoothie mangue-avocat

Les avocats ajoutent une riche touche onctueuse à cette concoction de fruits sucrés. Ne vous inquiétez de ces graisses: ils sont bons pour vous.

Les Avocats, l’ingrédient secret dans ce smoothie, est en fait une puissance de nutriments qui vous fournit des graisses saines et une abondance de nutriments qui vous aide à diminuer le cholestérol, à maintenir la peau et des cheveux sains, à réduire le risque de cancer, de prévenir les pics de sucre dans le sang, et aide à la perte de poids et la gestion.

Temps de préparation: 15 minutes
Portions: 1

Ingrédients

  • ¼ avocat, dénoyautées pelées et hachées
  • 1 tasse de mangues mûres, hachées
  • ½ tasse de sorbet à la mangue
  • ¼ tasse de lait écrémé
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 2 cuillères à café de jus de lime
  • ¼ tasse de glace pilée
  • 2 ½ pouces tranches de mangue épaisse
  • 1 tranche de lime
 

Instructions

  1. Combinez la mangue, l’avocat, le lait, sorbet, le jus de lime, le miel et la glace pilée dans un mélangeur. Mélanger à haute jusqu’à consistance lisse.
  2. Verser dans de grands verres réfrigérés. Couper la mangue et lime tranches à mi-chemin à travers les centres. Attacher à la bordure de la vitre avant de servir.

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