Alors que le soda light est vanté comme une alternative plus sains aux boissons soda régulières, il n’est en fait pas aussi sain que les gens aiment penser. Un chercheur de Purdue note que les gens devraient éviter les soda light autant que les sodas classiques. Susan E. Swithers, Ph.D., professeur de sciences psychologiques et neuroscientifique du comportement à Purdue a également souligné les dangers des édulcorants artificiels, y compris les édulcorants sans calories.

Voici pourquoi les sodas light sont aussi dangereuses, et certains des résultats vont vous choquer!

Dépression

Selon une étude récente, la consommation excessive de soda light peut augmenter les taux de dépression de 30 pour cent. Les gens qui boivent quatre boîtes ou plus avaient plus de chances de dépression que les buveurs de soda classique. De l’autre côté, boire du café semblait compenser certains dégâts, mais pas tous.

Dommages rénaux

Il semble que ce genre de boisson peut vraiment causer des dommages rénaux. Dans une étude de plus de 20 ans, il y avait des cas de réduction de 30 pour cent de plus pour les personnes qui ont bu du soda light fréquemment.