Boire de l’alcool sans modération n’est jamais une bonne idée, mais presque personne ne s’en passe. Selon les statistiques, une personne qui boit avec modération – ce n’est parfois que le week-end – boit environ 9,5 litres d’alcool par an. Alors imaginez combien d’alcool peut boire ceux qui ont du mal à se limiter!

Ces substances ont des conséquences évidentes sur notre corps. Pour le savoir, nous nous sommes demandé ce qu’il advient de notre corps lorsque nous arrêtons de boire pendant 28 jours.

Dans les premiers jours d’abstinence, nous mangeons plus. Arrêter de boire nous amène à rechercher des aliments plus riches en glucides; En fait, l’alcool augmente le taux de sucre dans le sang et ceux qui cessent de boire se sentiront comme s’ils se retiraient du sucre.
La qualité du sommeil des personnes qui boivent avant de s’endormir n’est certes pas la meilleure, mais elle s’aggrave au cours de la première semaine d’abstinence.
Les autres conséquences au cours de la première semaine sont les maux de tête, l’hypertension ou les petits problèmes de foie.
Semaine II

Le foie commence à récupérer. La consommation d’alcool est un facteur de risque pour le foie et peut causer diverses maladies du foie: de la stéatose, c’est-à-dire une accumulation de graisse dans l’organe, à la cirrhose, une maladie dans laquelle la structure et la fonction du foie sont altérées. Avec l’abstinence, le foie commence à se rétablir lentement.
Améliore la digestion. La consommation d’alcool conduit notre estomac à produire plus de salive et de sucs gastriques. Arrêtez de normaliser la situation.

 
III semaine

À la troisième semaine, la peau se rajeunit. La consommation d’alcool réduit l’élasticité et la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne l’apparition de taches, de veines et de rougeurs, de poches et de cernes. Arrêter de boire améliore la circulation et libère les vaisseaux sanguins.
Il est plus facile de se lever le matin. Quand une personne est ivre, elle entre immédiatement dans une phase de sommeil profonde, sautant les étapes initiales, rendant le réveil difficile. Une fois que l’alcool est complètement sorti du corps, le cycle de sommeil devient normal.
Les dents redeviennent blanches. L’alcool contient des sucres et des substances acides qui affectent l’émail des dents, provoquent la carie dentaire et augmentent la plaque.
Améliore le goût et l’odorat. L’abus d’alcool affecte les récepteurs du goût et de l’odorat.
IV semaine
Arrêter de boire peut entraîner une perte de 2 à 3 livres par mois. L’alcool, avec sa quantité de glucides et en raison des problèmes de digestion qu’il entraîne, fait grossir.
La pression artérielle diminue. L’alcool surcharge nos vaisseaux sanguins. Cela provoque une hypertension. Cesser de fumer aide à réduire la pression.
La consommation d’alcool met notre vie en danger: une consommation chronique d’alcool peut provoquer la démence. La prochaine fois que nous sortons avec des amis, souvenez-vous qu’en plus de la bière, il est bon que notre esprit soit clair.