Si vous voulez perdre du poids, vous devez réduire les quantités de sucre.La banana doit être normalement évitée pour perdre du poids, mais heureusement, si elle est préparée de la façon suivante, vous pouvez en consommer en raison de la quantité élevée de potassium, une substance que les aides à la décharge de l’excès de fluides du corps.

En outre, les bananes accélèrent notre système de digestion, en particulier dans le cas où vous les mélangez avec des épinards ou de graine de lin.

Voici la recette étonnante pour faire fondre la graisse de l’abdomen que vous devriez essayer:

Les ingrédients nécessaires:

1 banane

1 orange

½ tasse de yogourt dégraissée

1 cuillère à café d’huile de coco

¼ de cuillère à café de gingembre en poudre

2 cuillères à soupe de graines de lin

2 cuillères à soupe de protéines de lactosérum

Préparation:

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur. Boire ce jus dans la matinée sur un estomac vide. Avant cela, boire un verre d’eau tiède.

Les résultats vous étonneront!