L’hôpital Juravinski à Hamilton, en Ontario. permet aux animaux de compagnie de rendre visite à leurs proches quand ils sont malades, afin de les aider à se sentir mieux. L’initiative a été lancée par Donna Jenkins, dont le neveu Zachary a grandement bénéficié de la présence de son chien pendant qu’il luttait contre le lymphome […]
Avez-vous du mal à vous endormir la nuit? C’est peut être parce que vous ne portez pas des chaussettes au lit. Pour une raison quelconque, il y a une stigmatisation liée à porter des chaussettes au lit, avec beaucoup de gens considèrent comme une violation méprisante de la culture de la chambre à coucher. Elles […]
Posture, nutrition, exercice… Partout dans nos vies il y a un danger potentiel pour notre bien-être. Mais si certains sont connus, d’autres créent des problèmes sans que nous le réalisions , et c’est parce qu’ils ont l’ air complètement inoffensifs . Nous sommes ici pour vous avertir de ces habitudes sanglotantes qui finissent par endommager […]
Les moines bouddhistes considèrent le nettoyage de la maison comme très important. Grâce à ces conseils, non seulement vous aurez une maison propre et bien rangée, mais aussi l’esprit sera renouvelé et régénéré. Le moine Tulku Thondup a été occupé à traduire et à interpréter les textes bouddhistes anciens pendant de nombreuses années: Tulku soutient […]
La seule façon vraiment efficace de trouver le calme et la détente du corps et de l’esprit est de se rapporter à votre respiration , de vous concentrer sur elle et de la conscience qui ne peut que nous rendre heureux. Ceci est également vrai lorsque nous avons du mal à dormir tranquillement, mais avec […]
Dans certains ménages, le chien ou le chat n’est pas autorisé dans la chambre à coucher. Mais si vous avez du mal à passer une bonne nuit de repos, vous voudrez peut-être reconsidérer les animaux de compagnie dans la règle de la chambre. Une étude publiée dans la Mayo Clinic Proceedings suggère que votre chien […]
Voici comment s’exercer à la technique de respiration « 4-7-8 » pour apprendre à mieux dormir : Placez la pointe de la langue contre le palais de votre bouche (le toit), juste derrière les dents supérieures. Vous devez également laisser votre langue dans cette position tout au long de l’exercice. Expirez à travers la bouche […]
Prendre soin de notre corps est une question dont l’importance va bien au-delà de l’apparence physique; Il s’agit de notre santé et de notre qualité de vie. Cependant, personne n’a dit que c’était une tâche facile, il faut effort, persévérance et dévouement; et apparemment nous ne sommes pas tous en mesure de l’atteindre sans difficultés. […]
Cesser des mauvaises habitudes n’est pas facile, surtout quand s’il s’agit d’actions qui ne peuvent véritablement être considérées comme des vices. Et pourtant nous avons pris des habitudes qui ne sont pas bonnes pour notre santé, certaines peuvent même sérieusement l’endommager. Dans cet article, nous allons vous révéler de quoi il s’agit, ce sera alors […]
Vous vous rendez-vous très tôt parce que vous devez vous réveiller à temps pour le travail, alors vous sentez-vous encore plus fatigué le matin? Eh bien, vous vous dormez peut être mal. Ne pensez pas seulement aux nombres d’heures de sommeil pour être plus au bureau le lendemain. Apparemment, c’est un peu plus compliqué que […]
