La réflexologie est une thérapie ancienne qui est devenue très populaire au cours des dernières décennies dans le monde occidental. En fait, il s’agit d’une thérapie pseudoscientifique qui soutient qu’en massant certains points des pieds, mieux connus sous le nom de zones réflexes, on peut influencer chacun des organes et des parties du corps, ce […]

Une nouvelle étude indique que chanter chaque jour réduit le stress et vous aide à vivre plus longtemps. De plus, la musique peut soulager la douleur, travailler plus fort et aider à la détente. Pour citer Jimi Hendrix: « La musique ne ment pas. S’il y a quelque chose à changer dans ce monde, cela ne […]

Dormir peu ou mal nuit à notre corps et non seulement du point de vue de l’humeur ou de la consommation d’énergie , le manque de sommeil peut aussi entraîner d’autres problèmes. Un homme adulte devrait en moyenne dormir entre 7 et 9 heures par nuit , mais malheureusement, la plupart d’entre eux dorment moins […]

Un psychologue affirme que plus tôt vous mettez des décorations de Noël, plus une vous êtes susceptible d’être heureux. « Dans un monde plein de stress et d’anxiété, les gens aiment s’associer à des choses qui les rendent heureux et les décorations de Noël évoquent ces sentiments forts de l’enfance », a déclaré le psychologue Steve McKeown. […]

Quand il s’agit de bien dormir , divers facteurs entrent en jeu. La température, l’éclairage et le bruit sont autant de facteurs qui affectent le sommeil. Cependant, pour beaucoup d’entre nous, une paire de pyjamas confortable est tout ce dont nous avons besoin pour un grand sommeil. En fait, les gens aiment tellement leurs vêtements […]

Bien plus que la course, les médecins et experts affirment que c’est la marche pour exercer un pouvoir bénéfique sur le corps: la marche élimine les risques potentiels associés à la course (dommages aux muscles, aux ligaments, aux chutes, à la fatigue excessive). Pour perdre du poids, vous n’avez pas besoin de courir, mais pas […]

Voici une excellente astuce pour maigrir des bras et perdre du gras rapidement. Suivez les instructions décrites dans la vidéo pour des résultat garantis !     Regardez la vidéo :

Marcher pieds nus dans l’herbe chaude d’été. Qui ne se sent pas un peu nostalgique en se rappelant le plaisir d’enfance de se promener pieds nus? Presque tout le monde serait d’accord qu’il est agréable de se débarrasser de ses chaussures de temps en temps et de sentir la terre sous vos pieds. Mais saviez-vous […]

Reporter le réveil le matin est l’un des vices les plus graves qui puissent « infecter » un être humain. Les conséquences de cette habitude sont très graves : non seulement les retards sur le lieu de travail, mais aussi les jugements de la part des autres. Ces personnes sont en effet vues comme paresseuses et irresponsables, […]

Les avantages de passer du temps à l’extérieur sont indéniables (pour ne pas mentionner celui de la mer ), bien que trop souvent oublié. Mais selon une étude de l’Université de Loughborough (Angleterre), passer une heure de votre temps sur un bain chaud vous permet de brûler le même nombre de calories sur une marche […]