10 raisons d’ajouter l’eau de concombre à votre alimentation

l’eau de concombre rafraîchit non seulement le corps, mais offre également de nombreux avantages thérapeutiques. Les concombres sont riches en vitamine K, vitamines B, cuivre, potassium, vitamine C, manganèse,  polyphénols et d’autres composés. En buvant de l’eau de concombre tous les jours, vous pouvez vous éviter beaucoup de carences en nutriments.

Mélanger le concombre et l’eau dans un grand pichet; pendant 1 heure, et boire tout au long d’une journée.

10 raisons d’ajouter l’eau de concombre à votre alimentation :

1. Il est bon pour vos os et vos muscles: Les concombres sont une grande source de silice, qui est connue pour aider à améliorer la santé des articulations en renforçant les tissus conjonctifs.

2. Il est bon pour votre peau et vos cheveux: La silice et les antioxydants aident votre peau à rester claire et souple. Le silicium et le soufre dans les concombres contribuent à stimuler la croissance des cheveux.

3. Il est un diurétique. L’eau de concombre prévenir la rétention d’eau qui est l’une des principales causes de la prise de poids.

4. renforce l’immunité. Les concombres sont riches en vitamines C, A et B, qui renforcent l’immunité.

5. Il est détoxifiant

6. Idéal pour vos reins. Le concombre abaisse le taux d’acide urique dans votre système, en gardant les reins en bonne santé.

7. réduit le mauvais cholestérol. Les concombres contiennent des stérols, un composé responsable de la réduction du mauvais cholestérol.

8. Aide à prévenir le cancer. Concombre ont lariciresinol, pinorésinol et sécoisolaricirésinol pourraient réduire le risque de plusieurs types de cancer.

9. Combat la mauvaise haleine.

10. Protège votre cerveau. Les concombres contiennent un flavonol appelé fisetin anti-inflammatoire qui joue un rôle important dans la santé du cerveau.

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