Si vous avez des problèmes pour dormir et avoir une nuit paisible, vous pouvez remédier au problème avec une banane. Il suffit d’avoir une banane bio, la laver soigneusement de l’extérieur, retirez les extrémités et la mettre à bouillir dans juste assez d’eau pour la couvrir. Après dix minutes d’ébullition, vous pouvez verser le liquide dans le bol et ajouter une pincée de cannelle, si elle est à votre goût. La teneur en magnésium dans la banane va vous aider à dormir alors que le potassium va détendre vos muscles.

Infusion ou thé à la banane pour la relaxation et pour un bon sommeil réparateur

Le stress, la fatigue musculaire et l’insomnie sont parmi les troubles qui font souffrir la plupart des gens. Il n’est pas nécessaire de consulter ni de faire de l’automédication pour soulager ces troubles et retrouver votre dynamisme. La tisane à la banane fait des miracles quand il s’agit de traiter la fatigue musculaire, l’anxiété et l’insomnie.

Rendez-vous sur saveur-thé.fr pour avoir de l’infusion ou du thé à la banane de qualité supérieure. Ainsi, vous avez un remède naturel en réserve quand vous avez des problèmes de fatigue musculaire, d’anxiété ou des difficultés à vous endormir. De plus, cette tisane à la banane se prépare en moins de 5 minutes.

La banane est une excellente source de potassium. C’est cet élément nutritionnel qui va détendre vos muscles et vous libérer du stress lorsque vous buvez du thé à la banane. Également, le potassium entretien la digestion et favorise le transit intestinal. Il prévient les ballonnements.

Le magnésium contenu dans l’infusion à la banane stimule votre métabolisme et vous permet de vous endormir facilement. Cet élément participe également à l’entretien du système circulatoire et prévient l’hypertension artérielle et limite les risques d’AIT et d’AVC.

Par ailleurs, la tisane à la banane est riche en vitamines et en fibres alimentaires. Elle plaît aussi par sa saveur suave, sa faible teneur en sucre et ses forts pouvoirs antioxydants. N’hésitez pas à en consommer régulièrement pour votre bien-être et votre confort.