Vos yeux sont la fenêtre sur le monde. Il est important que vous preniez soin d’eux. Mangez beaucoup de fruits et légumes! Carottes, chargés de bêta-carotène, sont particulièrement utiles dans le maintien de la santé des yeux. En effet, le bêta-carotène est un anti-oxydant qui réduit le risque de problèmes oculaires.

 

Recette:

• 2 carottes
• 2 oranges
• Mélanger

Si facile à faire, et pourtant si efficace en raison de sa haute teneur en bêta-carotène.