Dans notre société ultra-connectée, les écrans sont omniprésents dans la vie quotidienne. Pourtant, leur utilisation excessive peut avoir des conséquences néfastes sur le développement des enfants. Sylvie Jénaly, plus connue sous le nom de Super Nanny, met en garde contre ces dangers et propose des solutions pour limiter le temps d’écran des plus jeunes tout en renforçant les liens familiaux.

Les risques d’une surexposition aux écrans

De nombreuses études ont démontré que l’utilisation excessive des écrans pouvait impacter le bien-être physique, psychologique et émotionnel des enfants. Chez les tout-petits, cette surexposition peut ralentir le développement du langage et affecter leur concentration. Les écrans ont également un effet sur la qualité du sommeil, la sociabilisation et peuvent engendrer une forme de dépendance précoce.

L’importance d’une utilisation réglementée

Super Nanny souligne qu’il est illusoire de vouloir bannir totalement les écrans de nos foyers, mais qu’il est essentiel d’en limiter l’usage. Selon elle, les parents doivent prendre conscience des effets potentiellement irréversibles d’une surconsommation d’écrans, notamment en termes de développement cognitif et relationnel.

Des alternatives aux écrans : encourager la créativité et l’interaction

Plutôt que de recourir systématiquement aux écrans pour occuper les enfants, Super Nanny préconise des activités plus enrichissantes, telles que :

• La peinture et les loisirs créatifs pour stimuler l’imagination.
• Les jeux de société favorisant la réflexion et l’interaction.
• La lecture et les contes pour enrichir le vocabulaire et la concentration.
• Les activités sportives et les sorties en plein air pour dépenser l’énergie accumulée.

La méthode 3-6-9-12 pour encadrer l’utilisation des écrans

Super Nanny recommande la méthode « 3-6-9-12 », qui consiste à introduire progressivement l’usage des écrans en fonction de l’âge de l’enfant :

• Avant 3 ans : éviter les écrans autant que possible.
• Entre 3 et 6 ans : limiter leur usage à des programmes courts et supervisés.
• Entre 6 et 9 ans : instaurer des règles claires sur le temps d’écran.
• Entre 9 et 12 ans : accompagner l’enfant dans l’utilisation responsable des outils numériques.

Privilégier les moments en famille

L’un des points clés mis en avant par Super Nanny est la nécessité de préserver le lien familial. Les écrans, en devenant une distraction omniprésente, peuvent couper les interactions entre parents et enfants. Il est donc primordial de dédier des instants où toute la famille se retrouve sans écran, comme pendant les repas ou avant le coucher.

Un changement progressif et bienveillant

Super Nanny reconnaît que, dans un monde où les parents sont souvent débordés, il est tentant d’utiliser les écrans comme solution de facilité. Cependant, elle encourage les parents à trouver un équilibre en instaurant des moments de qualité avec leurs enfants. Il ne s’agit pas d’interdire totalement, mais de proposer des alternatives plus enrichissantes pour leur développement.

En appliquant ces conseils, les familles peuvent réduire la dépendance aux écrans et favoriser un environnement plus propice aux échanges, au jeu et à l’épanouissement des enfants. Le but n’est pas de diaboliser les technologies, mais d’apprendre à les utiliser avec modération et discernement.