Derrière les graines de pastèque se cachent un tas de secrets pour notre santé

Un des régals les plus aimés en été est une tranche de pastèque. La plupart d’entre nous se contente de retirer les graines de pastèque, mais ce que la plupart des gens ne savent pas est que il y a certains avantages pour la santé étonnante cachés dans ces petites graines.

Bien que les graines de pastèques peuvent être bénéfique pour la digestion. Pour obtenir les avantages réels des graines de pastèque, pensez à les broyer ou les faire bouillir dans un thé. Les fibres dans les graines sont ce qui aide vraiment à améliorer la digestion lorsqu’il sont consommés. La fibre fonctionne comme une brosse de nettoyage de l’appareil digestif. Les  graines de melon d’eau contiennent du magnésium, des vitamines A, B, C. fer, antioxydants, le manganèse, le calcium, polyinsaturés et mono graisses saturées. Ces vitamines et minéraux sont chargés d’aider à la santé du cœur, abaisser la tension artérielle. graines de melon d’eau contribuent également à éliminer les résidus des reins qui favorise la santé du rein.

 

Tout ce que vous avez besoin est 4 cuillères à soupe de graines de pastèque et 1 litres et demi d’eau. Faire bouillir les graines pendant 15 minutes, puis filtrer l’eau dans un récipient en verre avec un couvercle. Stocker le thé dans le réfrigérateur, et boire 1-2 verres par jour. Vous pouvez ajouter du miel naturel brut pour la saveur, et renforcer les avantages pour la santé du thé. Vous pouvez également moudre des graines de pastèque et les ajouter aux recettes de smoothie.

Il ya des petits trésors cachés dans tous les aliments naturels que nous mangeons, et aussi bonne santé que la pastèque, les graines sont un de ces trésors cachés.

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