Comment perdre du poids rapidement et facilement avec ce régime japonais

Une alimentation asiatique de perte de poids a été découverte en 2008, elle consiste à consommer des bananes et de l’eau à température ambiante dans la matinée. Les bananes sont généralement connues pour avoir tous ces avantages:

 

  • Facilite la digestion
  • Ont une teneur élevée en fibres ce qui permet de normaliser la motilité intestinale.
  • c’est un prébiotique, stimulerla croissance des bonnes bactéries dans l’intestin.
  • un antiacide naturel, fournissant le soulagement de reflux acide, les brûlures d’estomac et de reflux gastro-œsophagien.
  • Le seul fruit cru qui peut être consommé sans détresse pour se débarrasser des ulcères de l’estomac par revêtement de la muqueuse de l’estomac contre les acides corrosifs.
  • Riche en antioxydants, offrant une protection contre les radicaux libres et les maladies chroniques.
  • aide à stabiliser la glycémie et à réduire les nausées matinales.

Tout ce que vous avez à faire est de suivre les règles …

  1. Manger une banane crue ou deux pour le petit déjeuner.
  2. Prenez une eau à la température chaude après les avoir mangé.
  3. Mangez le déjeuner et le dîner normalement sans desserts.
  4. Pas entre les collations.
  5. Dîner au plus tard à 20 heures.

Il est à noter que durant ce régime, vous ne devriez jamais envisager de prendre de l’alcool.

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