En raison de la paresse le manque de temps, nous oublions souvent notre rêve d’avoir un ventre plat Le physiothérapeute Sammy Margo a crée une technique qui peut être utilisé dans jour le jour à cacher le ventre non désiré et améliorer la posture.    

Faites le test avec le tableau en bas de la page pour savoir si vous êtes en surpoids 1 – Vous devez connaître votre taille et votre poids. Allez sur une pèse-personne dans votre maison ou si vous savez déjà il suffit de regarder dans le tableau ci-dessous; 2 – Suivez la table pour les […]

  En général, les vergetures peuvent être visibles surtout chez les femmes enceintes, mais nous ne pouvons pas blâmer seulement la grossesse pour cette condition. Les vergetures peuvent affecter à la fois les femmes et les hommes. Il ya beaucoup de facteurs pour cette condition, y compris: Gain de poids rapide Puberté L’utilisation inappropriée des […]

Découvrez une recette maison de cire anti points noirs  de nez sans nuire à la peau: Ingrédients: 1 mesure de gélatine en poudre sans saveur 1 sous forme de lait 1 pinceau pour appliquer la cire Comment: Placer la mesure de la gélatine en poudre dans un récipient. Une cuillère à soupe devrait être suffisante. […]

La méthode de massage Tanaka a été inventéz par 田中 宥 久 子 (Yukuko Tanaka). Elle affirme que cette méthode de massage donne un visage au–moins–10-year-jeune. Regardez la vidéo :

Les douleurs du bas du dos et les douleurs de hanche sont deux problèmes très communs. Parfois, la douleur peut être de l’étanchéité dans les muscles autour des hanches et des jambes. Découvrez cette vidéo qui montre les 4 exercices à  faire à la maison pour vous débarrasser de ces douleurs. Les quatre muscles que […]

Vous devez utiliser du citron (ou du vinaigre de cidre) et des feuilles de persil pour nettoyer votre visage pour enlever les taches noires de votre visage et donner à votre peau une apparence saine. Le persil est rempli de potassium, manganèse, vitamines minéraux et son jus contient des huiles essentielles qui aident notre corps. […]

 Voici une position de yoga qui va vous détendre et vous aider à vous débarrasser de la douleur. Si vous êtes toujours assis devant l’ordinateur ou vous vous asseyez juste beaucoup pendant votre temps de travail après un certain temps, vous sentirez des désagréments et surtout la douleur dans le dos. Pour se débarrasser de […]

Quelques conseils pour retrouver un ventre plat… Évitez les boissons gazeuses, Évitez les graisses, origine de la prise de poids et de l’impression de ballonnement Le grignotage pour laisser votre système digestif se reposer Réduisez votre consommation de sel Évitez le stress et mettez-vous à table détendue: mangez dans un environnement calme Diminuez votre consommation […]

Fesses musclées, conseils pour avoir de belles fesses musclées Pour commencer,  une alimentation équilibrée avec des protéines vous permettra de prendre en masse musculaire et par conséquent d’avoir des fesses fermes et musclées. Pensez à boire de l’eau pour éviter les problèmes au niveau des reins. Associez à une alimentation saine, la pratique de sport […]