Au moins une fois dans notre vie, nous nous sommes tous interrogés sur ce qui se passe réellement quand une mouche se pose sur notre nourriture. Cette pensée vient souvent après que l’insecte entre en contact avec quelque chose que nous mangeons ou buvons. Bien sûr, ce n’est un secret pour personne que les mouches […]

Selon une nouvelle étude, les bébés nourris avec de la nourriture solide après trois mois peuvent mieux dormir que ceux qui suivent un régime exclusivement au lait maternel après cette période. Traditionnellement, on a dit aux nouvelles mamans de garder leurs bébés au sein pendant les six premiers mois de leur vie et d’introduire progressivement […]

Les statistiques affirment que les Asiatiques sont les plus minces de la planète. En particulier, l’obésité chez les Japonaises est de 3,4%, alors que chez les Américaines elle atteint 41,5%. Les choses vont un peu mieux en Europe, mais en moyenne, nous parlons encore d’un peu moins d’un quart de la population féminine concernée par […]

La Dr Kathleen Manning Zelman, diététiste et écrivaine américaine bien connue, affirme qu’avoir connaissance des mauvaises habitudes déclenche un processus vertueux : nous nous sentons responsabilités et essayons de les éviter. C’est pourquoi la première étape pour organiser un régime alimentaire est de savoir ce que vous faites et pourquoi. Nous avons donc listé onze […]

Selon la science, notre taux métabolique ralentit de 2% à chaque décennie après nos 20 ans. Nous avons aussi tendance à bouger moins en prenant de l’âge. C’est dire qu’un métabolisme lent, une faible activité physique et des habitudes alimentaires malsaines peuvent causer une prise de poids et des problèmes de santé chez une personne […]

Pâtes au beurre, pâtes au fromage, pâtes nature … ça vous dit quelque chose? Si votre enfant n’aime que les pâtes, de nouvelles découvertes suggèrent qu’il n’y a pas besoin de paniquer. Si vous êtes le parent d’un enfant difficile quand il s’agit de manger, alors vous connaissez une vérité fondamentale au sujet de leurs […]

Combien d’entre vous avant de quitter la maison remplissent la bouteille en plastique pour éviter d’en acheter? Ce qui semble être une bonne habitude (qui permet d’économiser de l’argent, garantit au corps les fluides nécessaires et limite la consommation de plastique) semble être une menace pour la santé: dire que c’est un groupe de chercheurs […]

Si vous êtes de ceux qui ont faim la nuit et qui ont du mal à dormir à cause des sons que fait votre estomac , mais que vous essayez autant que possible de résister à l’impulsion et de ne pas détruire votre alimentation, nous avons de bonnes nouvelles. Il y a certains aliments qui […]

Manger des légumes tous les jours peut être difficile. Même si vous les aimez, vous pouvez vous en lasser rapidement. Trouver de nouvelles façons de les inclure dans vos repas est une façon de les rendre plus tolérables, mais parfois, vous devez savoir que manger sainement porte ses fruits. Si vous pouviez manger du céleri […]

Faire de l’activité physique et équilibrer les aliments que nous consommons sont les habitudes qui sont à la base de tout type de régime ou de mode de vie sain. Mais pour déclencher de vrais changements, nous devons adopter des habitudes efficaces et laisser derrière nous d’autres qui ne font pas vraiment la différence. Partir […]