La cannelle est une épice avec des propriétés de guérison. Une option est précisément le mélange de cannelle et de yaourt.

Il est important d’utiliser du yaourt faible en gras et de cannelle de qualité, et non la cannelle cassia.

La cannelle réduit la glycémie

Certaines études ont montré que 1 \ 2 cuillère à café de cannelle par jour peut réduire les niveaux de sucre dans le sang, en particulier quand il vient à le diabète de type 2. Certaines de ces études ont confirmé les effets positifs de la cannelle sur le cholestérol et les triglycérides.

Ainsi, la cannelle est devenue célèbre comme un remède contre le diabète et le cholestérol.

Il est connu que la cannelle est ajoutée dans les gâteaux et autres sucreries diverses et il est un mélange bénéfique avec du miel – qui ne doit pas être consommé par les diabétiques, afin de cannelle dans le yogourt est la combinaison parfaite.Vous pouvez ajouter quelques fruits ou de céréales, selon ce que votre état de santé le permet.
Cannelle et yaourt pour perdre du poids

Le régime alimentaire avec du miel et de la cannelle est plus célèbre que le régime yogourt-cannelle. Ce régime dure 10 jours:

Chaque matin, pour le petit déjeuner boire 200 ml de yogourt avec une demi-cuillère à café de cannelle. Dans yogourt ajouter une poignée de céréales ou de fruits.

Le déjeuner est comme d’habitude, mais ne pas exagérer.

Pour le dîner, boire à nouveau 200 ml de yogourt et demi cuillère à café de cannelle, mais cette fois sans rien en elle.

Pendant le régime que vous devez boire beaucoup d’eau et être physiquement actif.

Cette combinaison est également utilisé à l’extérieur pour les soins de la peau du visage.