Le bouton snooze a tendance à avoir une mauvaise réputation. Les gens qui l’utilisent sont souvent considérés comme paresseux et indisciplinés et beaucoup de gens croient que l’obtention de ces dix minutes supplémentaires chaque matin peut sérieusement détruire votre rythme circadien.

Et qui n’a presque pas dormi au moins onze heures parce que l’appel de la sirène de réveil était juste un peu trop difficile à ignorer?

Si vous êtes une de ces personnes, vous avez de bonnes nouvelles pour vous: vous pouvez être plus intelligent, plus créatif et encore plus heureux que ceux qui parviennent à sauter du lit à la première sonnerie.

L’étude britannique «Pourquoi les noctambules sont plus intelligents» relie la créativité, l’intelligence et un esprit indépendant Les auteurs Satoshi Kanazawa et Kaja Perina soutiennent que nous sommes bien mieux adaptés à la vie (et au sommeil) que nos ancêtres – ce qui signifie Se coucher tôt et se lever tôt le matin – et cela étant particulièrement adaptable à la vie moderne est un signe d’intelligence exceptionnelle.

En clair, cela signifie: Il faut une personne intelligente pour gérer le bouton snooze parce que c’est une invention très récente que l’évolution elle-même n’a rien fait pour nous préparer.

Cette deuxième corrélation pourrait être un peu plus intuitive: si nous apprenons à écouter notre propre corps, il est nécessaire de suivre nos propres passions et de trouver nos propres solutions aux problèmes. Cela nous rend plus créatifs et indépendants.

… et aussi plus heureux

Cela semble corroboré par une étude de l’Université de Southhampton comparant les conditions socio-économiques de 1229 hommes et femmes avec leurs habitudes de sommeil: Les gens que les études appellent «hiboux» (parce qu’ils se couchent après 23 heures et se lèvent après 8 heures du matin ) avait plus de revenus et un style de vie plus confortable en général.

Malheureusement, cela ne signifie pas que nous devrions passer tout notre temps au lit. Alors que les noctambules sont plus heureux et plus intelligents, il existe toujours des risques importants associés au fait de rester au lit trop longtemps. Les personnes qui passent 12 heures ou plus au lit ont un risque significativement plus élevé de décès prématuré.

Alors qu’est-ce que cela signifie?

Appuyez sur ce bouton snooze et ne vous inquiétez pas à ce sujet! Assurez-vous d’aller au lit un peu plus tard. De cette façon, vous avez également assez de temps pour terminer tous vos projets incroyablement créatifs.