Une balle de tennis pourrait être tout ce dont vous avez besoin pour soulager la sciatique

Cette sensation de picotement, d’engourdissement ou de douleur dans la jambe, les fesses et le bas du dos est certainement quelque chose qui doit vous préoccuper. C’est le gros nerf sciatique à l’arrière de la jambe qui pose problème. Ma grand-mère avait l’habitude de souffrir de cette douleur pendant des années, et certains jours, elle […]

11 bonnes habitudes qui vous aideront à perdre les kilos superflus en un rien de temps

La Dr Kathleen Manning Zelman, diététiste et écrivaine américaine bien connue, affirme qu’avoir connaissance des mauvaises habitudes déclenche un processus vertueux : nous nous sentons responsabilités et essayons de les éviter. C’est pourquoi la première étape pour organiser un régime alimentaire est de savoir ce que vous faites et pourquoi. Nous avons donc listé onze […]

8 façons d’éviter la prise de poids après 40 ans

Selon la science, notre taux métabolique ralentit de 2% à chaque décennie après nos 20 ans. Nous avons aussi tendance à bouger moins en prenant de l’âge. C’est dire qu’un métabolisme lent, une faible activité physique et des habitudes alimentaires malsaines peuvent causer une prise de poids et des problèmes de santé chez une personne […]

8 façons naturelles de se débarrasser des varices

Selon les études, environ 25% des adultes ont des varices. Ces veines gonflées, de couleur violette ou bleue, peuvent résulter d’une station debout prolongée, d’une grossesse, d’un déséquilibre hormonal, d’un excès de poids, de carences nutritionnelles ou de facteurs génétiques. Il est important de traiter même les plus légers symptômes de varices avant qu’ils ne […]