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Comment perdre du poids rapidement et facilement avec ce régime japonais

Une alimentation asiatique de perte de poids a été découverte en 2008, elle consiste à consommer des bananes et de l’eau à température ambiante dans la matinée. Les bananes sont généralement connues pour avoir tous ces avantages:

 

Tout ce que vous avez à faire est de suivre les règles …

  1. Manger une banane crue ou deux pour le petit déjeuner.
  2. Prenez une eau à la température chaude après les avoir mangé.
  3. Mangez le déjeuner et le dîner normalement sans desserts.
  4. Pas entre les collations.
  5. Dîner au plus tard à 20 heures.

Il est à noter que durant ce régime, vous ne devriez jamais envisager de prendre de l’alcool.

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