Les principales causes de diarrhées sont des infections virales, les infections bactériennes, la consommation d’aliments contaminés et de l’eau, l’anxiété, les intolérances alimentaires, et les maladies intestinales telles que le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.
La diarrhée peut être accompagnée de symptômes tels que des douleurs abdominales, des ballonnements, des nausées et peut entraîner des complications comme la déshydratation.
Il faut en général deux à quatre jours de diarrhée et de ses symptômes associés pour disparaître complètement, en fonction de l’intensité du problème.
Vous pouvez lutter contre la diarrhée avec une variété de remèdes maison naturels, pour lutter contre l’infection ainsi que de fournir un soulagement des symptômes.
Voici le top 6 des façons de se débarrasser de la diarrhée.
1. yaourt
Le yogourt, surtout celui avec des cultures bactériennes vivantes telles que Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium est un excellent remède à la maison pour la diarrhée.
Ces cultures vivantes aident à rétablir les «bonnes» bactéries dans votre intestin et de détruire les «mauvaises» bactéries provoquant la diarrhée.
2. Gingembre
Le gingembre est utilisé dans le traitement de l’intoxication alimentaire et peut également aider à se débarrasser des crampes et des douleurs abdominales.
- Râpez un petit morceau de gingembre et ajouter une cuillère à café de miel. Mangez le mélange pour promouvoir la sortie de sucs gastriques et améliorer la digestion. Évitez l’eau potable immédiatement après avoir mangé.
- Vous pouvez aussi boire du thé au gingembre deux à trois fois par jour pour soigner la diarrhée. Couper un petit morceau de gingembre et les ajouter à une tasse d’eau. Faire bouillir l’eau pendant quelques minutes, l’égoutter et ajouter un peu de miel avant de la boire. Si les gingembres frais ne sont pas disponibles, vous pouvez utiliser la poudre de gingembre de votre étagère à épices.
3. graines de fenugrec
Les graines de fenugrec sont fortement recommandés pour traiter la diarrhée en raison de leur teneur élevée en mucilage . Mucilage fournit un effet anti-diarrhéique forte.
- Mâcher une cuillère à café de graines de fenugrec avec une cuillère à soupe de yaourt.
- Alternativement, mélanger une demi-cuillère à café de chaque de graines de fenugrec grillées et les graines de cumin, ajouter deux cuillères à soupe de yaourt et mélangez bien. Consommer ce mélange trois fois par jour pour le soulagement rapide de la diarrhée.
4. Vinaigre de cidre
Un autre remède efficace à domicile pour la diarrhée est le vinaigre de cidre. Il agit comme un agent efficace contre les bactéries qui causent la diarrhée.
- Ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau.
- Boire la solution une fois ou deux fois par jour jusqu’à ce que votre diarrhée disparaît.
5. Soupe de carottes
Soupe de carottes est un aliment riche en vrac et est soupçonné d’avoir des effets antidyspeptic. Soupe de carottes est particulièrement bon pour les enfants en convalescence d’une diarrhée car il fournit des nutriments essentiels perdus pendant la diarrhée.
- Laver, gratter et hachez finement 500g de carottes.
- Pression cuire les carottes avec un peu plus d’une demi-tasse d’eau pendant environ 15 minutes.
- Égoutter le liquide.
- Ajouter un peu de sel au goût.
- Mangez ce potage frais du jour pour quelques jours quand on souffre de diarrhée.
6. Riz blanc
Le Riz blanc ordinaire est parmi les aliments fades recommandé de manger pendant la diarrhée car il est facile à digérer. En outre, il peut aider à diminuer la quantité de selles en ajoutant vrac pour les selles.
Mangez de petites quantités de riz blanc ordinaire (sans sauces et épices ajoutés). Augmentez progressivement la quantité de riz que votre diarrhée améliore.