Ceci est l’un des petits-déjeuners les plus sains et les plus délicieux, car il contient des vitamines et des minéraux qui améliorent l’apparence de votre peau et vos cheveux, et permet de renforcer votre corps. Ce petit-déjeuner vous aidera à vous débarrasser des toxines de votre corps et de nettoyer vos intestins. Brûle les graisses et permet de perdre du poids. Après avoir consommé ce mélange sain pour un mois, vous pourrez facilement perdre 6-10 kilos, la plupart du temps au niveau du ventre.
Comment préparer ce petit-déjeuner:
– 300ml de kéfir (ou yogourt faible en gras) – 2 c. flocons d’avoine
– 1 cuillère à café graines de lin moulues
– 1 cuillère à café de poudre de cacao
– 5-7 pruneaux
Ce que vous faites:
- Vous préparez votre petit déjeuner dans la soirée pour le lendemain.
- Versez un peu d’eau bouillante (environ 100 ml) sur les pruneaux. Couvrir et laisser pendant 5-10 minutes.
- Pendant ce temps, mettre la flocons d’avoine, de graines de lin broyées et le cacao dans un bol. Ajouter le kéfir et bien mélanger.
- Hacher finement les pruneaux ou les mélanger jusqu’à obtenir une purée. Ajouter ce mélange de kéfir.
- Mélangez bien et laissez reposer au frigo.
- Dans la matinée, le sortir du frigo et profiter d’un petit-déjeuner sain et délicieux.
Les résultats seront bientôt visibles. Vous pouvez rencontrer un certain sentiment «étrange» dans votre estomac le premier jour, mais cela va bientôt passer. Votre système digestif va commencer à travailler comme une horloge!