L’été est presque là et c’est le bon moment pour commencer à perdre quelques kilos. Cette délicieuse soupe que les nutritionnistes recommandent ferait fondre la graisse et brûle la cellulite.
Tout ce que vous avez besoin est:
- 500 g d’épinards
- 200 g de poireau
- une cuillère à soupe d’épices à sec
- de l’eau
Préparation:
Versez de l’eau dans la casserole et quand il se réchauffe un peu, ajoutez les poireaux coupés en anneaux.Cela ne prend que quelques minutes pour cuire. Ajouter les épinards ou les courgettes nettoyées et lavées coupé en cubes. ). Assaisonner avec le sel, ajouter l’assaisonnement à sec et si vous préférez vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe d’huile d’olive ou du yaourt ou du fromage faible en gras.
vous obtiendrez plus d’un litre de soupe de seulement 150 calories.