De belles dents blanches sont la garantie d’un joli sourire.
Voici quelques conseils très simples pour avoir un sourire radieux et éclatant.
Se brosser les dents
C’est le soin élémentaire pour prévenir le jaunissement des dents : un brossage de trois minutes après chaque repas –trois fois par jour—.
Utilisez aussi des brossettes interdentaires ou du fil dentaire, pour nettoyer les espaces entre chaque dent et prévenir leur déchaussement.
Une fois par semaine, avant le brossage classique, versez une pincée de bicarbonate de soude sur votre brosse à dents humide et brosser deux à trois minutes.
Vous pouvez aussi frotter vos dents quelques minutes avec un bout de charbon.
Ce n’est pas très agréable, mais c’est assez efficace.
Dans les deux cas, après ce soin, rincez-vous la bouche à l’eau claire avant de vous laver les dents avec votre dentifrice habituel.
Détartrer
Une fois par an, faites un détartrage et un polissage chez votre dentiste.
Deux soins quasi indolores pris en charge par la sécurité sociale.
Et qui permettent de faire disparaître les taches superficielles sur vos dents.
Micro abrasion
La micro abrasion est une méthode d’usure de l’émail avec une pâte abrasive et acide.
Elle se pratique chez un dentiste.
Et est efficace sur les tâches de café, tabac, vin, mais aussi les taches blanchâtres, brunes, grises ou jaunes.
Bandelettes blanchissantes
Quatre fois par an au maximum, offrez un coup d’éclat à votre sourire en utilisant des bandelettes blanchissantes à base de péroxyde d’hydrogène –vendues en pharmacie—.
Ces bandelettes sont efficaces sur les tâches légères, mais ont tendance à fragiliser les gencives.
Parlez-en avant avec votre dentiste.
Pommes, carottes et céleri
Après le repas, si vous n’avez pas la possibilité de vous brosser les dents, mangez des pommes, des carottes ou du céleri.
Trois aliments augmentant la production de salive et contribuant à l’élimination des dépôts sur les dents.
Thé, café, vin rouge, fruits rouges… Attention !
Le tanin est une substance d’origine végétale particulièrement présente dans le café, le thé et le vin rouge.
Une substance qui a la fâcheuse tendance de déposer sur les dents une teinte jaune ou grise.
Et c’est la même chose pour les fruits rouges qui, bien que délicieux, altèrent la couleur et l’éclat des dents.
Alors, si vous ne pouvez vous en passer, lavez-vous les dents –à défaut, buvez un grand verre d’eau— après en avoir consommé.
Et optez pour un dentifrice à base de bicarbonate de sodium.
Nicotine… Attention !
Outre les méfaits sur la santé de la cigarette, la nicotine dépose sur les dents des tâches jaunes et même brunes, qui pénètrent l’émail et sont difficiles à éliminer.
Le plus simple est donc de bannir la cigarette.
A défaut, de se faire conseiller par son dentiste pour des soins appropriés de blanchissement.
Marie