Les besoins du corps et de la peau

La peau n’est pas seulement une barrière physique, c’est aussi un organe vivant qui produit du sébum afin de se protéger et de conserver son hydratation.
Se laver trop souvent, surtout avec de l’eau chaude et des savons agressifs, peut :

• assécher la peau,
• fragiliser la barrière cutanée,
• favoriser irritations et démangeaisons.

À l’inverse, une hygiène trop rare peut entraîner une accumulation de bactéries, de sueur et d’odeurs corporelles.

Le rythme recommandé

Les dermatologues s’accordent à dire qu’une douche quotidienne n’est pas nécessaire pour la plupart des gens. Le rythme idéal dépend de plusieurs facteurs :

• Activité physique : après le sport, une douche est recommandée pour éliminer la sueur et prévenir les irritations.
• Climat : en été, dans les régions chaudes et humides, la douche peut être plus fréquente. En hiver, un lavage trop régulier risque de dessécher davantage la peau.
• Type de peau : les peaux sèches ou sensibles tolèrent mal les douches quotidiennes. Les peaux grasses ou sujettes à l’acné peuvent bénéficier de lavages plus réguliers.

En règle générale, une douche tous les deux jours suffit à maintenir une bonne hygiène, complétée par un lavage quotidien des zones clés (visage, aisselles, parties intimes, mains, pieds).

Le bon compromis

Plutôt que de se focaliser uniquement sur la fréquence, il est essentiel de soigner la qualité de la douche :

• privilégier une eau tiède plutôt que trop chaude,
• utiliser des nettoyants doux et adaptés à son type de peau,
• hydrater la peau après la douche.

Et la planète dans tout ça ?

Réduire la fréquence ou la durée des douches, c’est aussi un geste écologique. Une douche rapide consomme en moyenne 60 litres d’eau, contre 150 à 200 litres pour un bain. Diminuer légèrement le rythme permet donc de préserver la santé… et les ressources naturelles.

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Crème solaire : indispensable mais pas toujours inoffensive

Il n’est plus à prouver que les rayons ultraviolets du soleil sont néfastes pour la peau. Vieillissement cutané, brûlures, maladies de peau et cancers : l’usage d’une protection solaire efficace est non seulement recommandé, mais essentiel.

Pourtant, certaines substances chimiques présentes dans les crèmes solaires se retrouvent dans les eaux de baignade, altérant l’équilibre écologique marin. Parmi les premières victimes : les récifs coralliens, joyaux sous-marins indispensables à la biodiversité.

Pourquoi certains ingrédients posent problème

Plusieurs études ont démontré que des composants tels que l’oxybenzone, l’octinoxate, les parabènes ou encore le butylparaben contribuent au blanchissement des coraux, à leur affaiblissement, voire à leur mort. Une menace sérieuse pour l’écosystème marin, qui a poussé plusieurs pays à agir.

Ces destinations où votre crème solaire est interdite

Voici quelques-unes des destinations qui ont pris des mesures drastiques pour protéger leurs plages :

1. Les Palaos : pionniers de la législation écologique

Situé en Océanie, cet archipel paradisiaque a été le premier pays au monde à interdire certaines crèmes solaires. Depuis 2020, les produits contenant de l’oxybenzone, de l’octocrylène ou des parabènes y sont prohibés. À l’aéroport, des contrôles sont effectués, et toute crème non conforme est confisquée. En cas d’infraction, une amende de 1 000 dollars (environ 860 euros) peut être infligée.

2. La Thaïlande : des plages protégées

Autre destination très prisée des vacanciers, la Thaïlande a également banni depuis 2021 plusieurs filtres UV chimiques de ses plages. Sont notamment concernés : le butylparaben, le 4-methylbenzylidene camphor, l’octinoxate et l’oxybenzone. Enfreindre cette règle environnementale expose les contrevenants à une amende pouvant aller jusqu’à 100 000 bahts, soit environ 2 690 euros.

Vers une généralisation de ces mesures ?

D’autres lieux comme Hawaï, les îles Vierges ou encore certaines plages au Mexique et aux États-Unis envisagent ou appliquent déjà des restrictions similaires. Cette tendance traduit une prise de conscience croissante : nos gestes quotidiens ont un impact direct sur la planète, même en vacances.

Que faire pour continuer à se protéger sans nuire ?

Heureusement, des alternatives existent. De plus en plus de marques proposent des crèmes solaires « reef-safe », sans composants nocifs pour les océans. Il est donc essentiel de lire les étiquettes et de privilégier les filtres minéraux (comme l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane non nano), bien tolérés par l’environnement.

Conclusion :
Se protéger du soleil, oui, mais pas au détriment des écosystèmes marins. Cet été, renseignez-vous sur la réglementation en vigueur dans votre destination. Et n’oubliez pas qu’un simple tube de crème solaire peut faire toute la différence… pour votre peau, comme pour les coraux.

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Un écosystème vivant… et parfois menaçant

Le sable n’est pas qu’un simple amas de grains dorés. C’est un véritable écosystème où vivent des millions de micro-organismes. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la majorité de ces micro-organismes sont inoffensifs, mais une petite partie peut représenter un danger, surtout pour les enfants ou les personnes fragiles.

La contamination du sable provient le plus souvent de déjections humaines ou animales. Bactéries comme l’Escherichia coli ou les entérocoques peuvent s’y développer, provoquant troubles digestifs ou infections en cas d’exposition prolongée.

Le staphylocoque doré, une menace sous-estimée

Le staphylocoque doré est une bactérie naturellement présente sur la peau. Mais lorsqu’elle pénètre l’organisme par une plaie ou une muqueuse, elle peut devenir pathogène. Sur les plages très fréquentées, sa présence est plus probable. Dans certains cas, elle peut être à l’origine d’infections cutanées, digestives ou, plus rarement, systémiques.

Champignons, mycoses et parasites : les autres invités indésirables

Comme dans les piscines ou les vestiaires humides, le sable humide est un terrain idéal pour les champignons. Ils peuvent provoquer des mycoses entre les orteils ou sur d’autres zones sensibles du corps.

Autre risque plus rare mais réel : les parasites. Une étude française a révélé la présence de toxocara, un parasite responsable de la toxocarose, une infection transmise notamment par les excréments de chiens ou de chats. Bien que peu fréquente, cette contamination reste une raison de plus de rester vigilant.

6 gestes simples pour éviter les mauvaises surprises

Heureusement, il suffit de quelques précautions simples pour réduire considérablement les risques :

1. Ne pas s’asseoir directement sur le sable, utilisez une serviette propre et sèche.
2. Évitez que les enfants jouent nus sur le sable ou qu’ils portent leurs mains sableuses à la bouche.
3. Ne creusez pas le sable à mains nues, les micro-organismes peuvent se loger sous les ongles.
4. Rincez soigneusement les pieds et les mains après chaque passage à la plage.
5. Lavez régulièrement les serviettes, draps de plage et maillots.
6. Couvrez les plaies avant d’aller à la plage, pour éviter toute infection.

Les zones humides en bord de mer sont à surveiller particulièrement : elles favorisent la prolifération des micro-organismes, et ce sont justement les zones que les enfants préfèrent pour jouer.

Respecter l’environnement, c’est aussi protéger sa santé

Enfin, la meilleure manière de prévenir ces risques reste de respecter l’environnement : ramasser ses déchets, ne pas laisser de nourriture traîner, éviter de promener son chien sur le sable. Tous ces gestes contribuent à garder les plages plus propres… et plus saines.

En résumé, la plage reste un lieu de détente et de plaisir. Mais quelques gestes de bon sens permettent de profiter pleinement de ces moments, tout en préservant sa santé et celle de ses proches. Un été serein, ça commence aussi par une bonne hygiène… même dans le sable !

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Une question d’hygiène et de santé

L’idée reçue selon laquelle il faut se doucher tous les jours n’est pas nécessairement fondée sur des besoins biologiques. En réalité, la peau produit des huiles naturelles qui la protègent et la maintenir constamment sous l’eau et le savon peut l’assécher. Les dermatologues recommandent généralement de se doucher trois à quatre fois par semaine pour préserver l’équilibre cutané, sauf en cas de transpiration excessive ou d’exposition à la saleté.

L’influence du mode de vie

La fréquence idéale varie en fonction de plusieurs facteurs :

• Activité physique : Si vous faites du sport ou transpirez beaucoup, une douche quotidienne peut être nécessaire.
• Environnement : Dans les climats chauds ou humides, les bactéries prolifèrent plus vite sur la peau, justifiant des douches plus fréquentes.
• Type de peau : Les peaux sèches ou sensibles peuvent souffrir d’un lavage excessif, tandis que les peaux grasses peuvent nécessiter plus d’entretien.

L’impact environnemental

Se doucher trop souvent a aussi un coût écologique. Un Français consomme en moyenne 57 litres d’eau par douche, ce qui représente plusieurs milliers de litres par an. Réduire la fréquence des douches ou opter pour des douches plus courtes permet de limiter le gaspillage d’eau et d’énergie.

Trouver le bon équilibre

Plutôt que de suivre une règle stricte, écoutez votre corps :

• Une douche quotidienne peut être nécessaire si vous êtes actif ou vivez dans un climat chaud.
• Un lavage ciblé (visage, aisselles, parties intimes) peut suffire certains jours.
• Utilisez des produits doux pour préserver la barrière cutanée.

En conclusion, il n’existe pas de fréquence universelle. L’important est d’adopter une routine qui respecte votre peau, votre mode de vie et l’environnement. Alors, prêt à revoir vos habitudes de douche ?

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1. La larme sous l’œil

L’un des tatouages les plus connus du milieu carcéral, la larme tatouée sous l’œil, peut signifier plusieurs choses. Elle est généralement associée à un meurtre : une larme remplie signifie que son porteur a déjà ôté une vie, tandis qu’une larme vide peut indiquer une tentative de meurtre ou un désir de vengeance. Dans certains cas, elle symbolise simplement une longue peine de prison.

2. Les lettres ACAB

D’origine britannique, l’acronyme « ACAB » signifie « All Cops Are Bastards » (Tous les policiers sont des bâtards). Ce tatouage est souvent arboré par des individus opposés aux forces de l’ordre.

3. La montre sans aiguilles

Ce tatouage représente l’absence de notion du temps pour les détenus purgeant une peine de prison longue ou à perpétuité. Il symbolise l’éternité d’une vie derrière les barreaux.

4. Les yeux tatoués sur le ventre

Présents principalement dans les prisons russes, ces tatouages sont supposés indiquer l’homosexualité du détenu, bien que cette signification ne soit pas universellement reconnue.

5. La croix en cinq points

Ce motif, appelé « quincunx », représente la cellule d’un détenu : le point central symbolise le prisonnier, tandis que les quatre autres points l’entourant représentent les murs de la prison.

6. Le trèfle

Si le trèfle est souvent associé à la chance, dans l’univers carcéral, il est un symbole des gangs suprémacistes blancs, notamment la « Fraternité aryenne » (Aryan Brotherhood), connue pour ses activités criminelles.

7. La toile d’araignée

Un tatouage de toile d’araignée, généralement situé sur le coude, indique une longue peine d’incarcération. Plus la toile est étendue, plus le détenu a passé de temps en prison.

8. La dague qui transperce le cou

D’origine russe, ce tatouage est réservé aux criminels endurcis. Il signifie que son porteur a déjà tué en prison et est prêt à recommencer.

9. La rose avec des cornes

Selon certaines croyances en Russie et en Asie, ce tatouage signifie que son porteur a purgé une peine de 18 ans de prison.

10. Les lettres E-W-M-N

Cet acronyme signifie « Evil, Wicked, Mean, Nasty » (Mauvais, Méchant, Malveillant, Vilain). Il est arboré par des individus se revendiquant dangereux et impitoyables.

11. Le fil barbelé

Souvent tatoué autour du crâne, ce motif symbolise une peine de prison à vie sans possibilité d’appel. Chaque nœud du barbelé représente une année passée derrière les barreaux.

12. Les lettres AB

Ce tatouage est un signe distinctif de l’Aryan Brotherhood, un gang suprémaciste blanc très influent dans les prisons américaines, connu pour ses actes de violence extrême.

Conclusion

Ces tatouages ne sont pas anodins : ils véhiculent des messages clairs au sein de l’univers carcéral et peuvent être associés à des crimes graves ou à des affiliations à des gangs. Il est donc important d’être vigilant lorsque l’on choisit un motif de tatouage, car certains symboles peuvent avoir des significations bien différentes de celles que l’on imagine.

Si vous envisagez de vous faire tatouer, assurez-vous de bien comprendre la symbolique du dessin choisi afin d’éviter toute confusion indésirable.

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Une transformation surprenante

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Une publication partagée par Kerstin Tristan (@tattoo_butterfly_flower)

Kerstin Tristan n’a pas toujours été fascinée par les tatouages. Elle avoue même les avoir détestés pendant une grande partie de sa vie. Cependant, tout a changé en 2015. Elle a décidé d’essayer quelque chose de nouveau et de marquer un tournant dans sa vie. « Nous ne vivons tous qu’une fois, et j’ai pensé qu’à mon âge, il était temps de faire quelque chose de réel », confie-t-elle en évoquant son tout premier tatouage.

Une passion coûteuse

Depuis cette révélation, Kerstin s’est lancée dans une aventure artistique et corporelle qui lui a coûté la somme impressionnante de 30 000 euros. Ses tatouages, qui couvrent aujourd’hui presque tout son corps, incluent des roses sur ses jambes, un léopard sur son épaule, et des visages magnifiquement détaillés sur ses bras. Ces œuvres d’art nécessitent non seulement du temps et de la patience, mais aussi un investissement financier conséquent.

Une star des réseaux sociaux

Kerstin a rapidement compris qu’elle pouvait partager sa passion avec le monde entier. Son compte Instagram, @tattoo_butterfly_flower, compte aujourd’hui près de 190 000 abonnés, et ses vidéos sur TikTok cumulent des millions de vues. Ses publications, où elle montre fièrement ses tatouages et partage des montages avant/après, suscitent des milliers de commentaires. La plupart sont bienveillants, la qualifiant souvent de « belle œuvre d’art » ou d’inspiration pour ceux qui souhaitent exprimer leur individualité.

Les critiques et l’acceptation de soi

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Malgré quelques critiques, Kerstin reste fière de son choix. « Quand je me regarde dans le miroir, je vois une belle prairie pleine de fleurs qu’il faut aimer », dit-elle avec assurance. Cette philosophie positive a résonné chez de nombreuses personnes, qu’elles soient fans de tatouages ou simplement admiratives de son courage et de son authenticité.

Une inspiration pour tous les âges

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Kerstin Tristan est bien plus qu’une grand-mère tatouée : elle est un symbole de liberté et d’acceptation de soi. Elle montre que l’on peut embrasser un nouveau chapitre de sa vie à tout âge et que les normes sociétales ne devraient jamais freiner notre envie d’explorer et de nous réinventer.

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Elle a demandé à son sujet de fournir des portraits d’eux-mêmes du passé, puis a recréé des clichés modernes pour imiter les configurations, les poses et les tenues exactes. Pour certaines personnes, la différence de temps entre la première et la deuxième photographie s’étend jusqu’à 60 ans. Les résultats finaux sont un appariement de deux photographies, un rappel visuel des progressions de la vie et du vieillissement. Même si les portraits sont des mêmes personnes, il est étonnant de voir comment les épreuves du temps peuvent changer leurs apparences physiques. Bien que changeant à l’extérieur, il est bon de rappeler que même si nous ralentissons avec l’âge, nous avons toujours le même esprit jeune et vif à l’intérieur !

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La tatoueuse vietnamienne Tran Thi Bich Ngoc, alias Ngoc Like Tattoo, aide les femmes à se sentir bien dans leur peau et dans leur corps en dissimulant leurs cicatrices, brûlures et imperfections avec de l’art corporel. Son travail artistique porte sur la beauté et la restauration de la confiance. Nous avons rassemblé certaines des nouvelles œuvres les plus impressionnantes de l’artiste. Lequel de ces designs avez-vous le plus aimé, ? Choisiriez-vous jamais de couvrir une cicatrice?

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Cortisone : l’hormone métabolique de la bétaméthasone

Suite à la pénétration d’un corps étranger, des réactions inflammatoires se produisent. Pour calmer ces réactions, vous pouvez acheter de la Bétaméthasone en l’ordonnant en ligne. La bétaméthasone est en fait un produit pharmaceutique qui se compose de cortisone et d’hydrocortisone. 

Ces deux hormones sont les substances actives à travers lesquelles la bétaméthasone se manifeste. Tout d’abord, il est clair que la bétaméthasone est un corticoïde, car elle a des effets anti-inflammatoires. Elle peut être administrée de plusieurs manières, c’est-à-dire par voie orale, par voie cutanée et par la bouche. 

En outre, elle peut également être administrée par injection pour détruire l’effet des bactéries responsables des réactions inflammatoires. La bétaméthasone est disponible non seulement sous forme de comprimés, mais aussi sous forme de crème, de lotion ou de pommade.

A quoi sert la bétaméthasone ?

La dermatite de contact est une maladie inflammatoire accompagnée de gonflements, de rougeurs et de douleurs. Par conséquent, l’administration de bétaméthasone permet d’éliminer ces maladies et d’autres maladies inflammatoires. En outre, la cortisone contenue dans la bétaméthasone agit pour apaiser le psoriasis et les autres démangeaisons causées par les piqûres d’insectes. 

La bétaméthasone peut être utilisée contre les parasites sous la peau qui provoquent des démangeaisons au fil du temps. Ce médicament peut être utilisé pour traiter le granulome annulaire et d’autres types d’affections comme le mycosis fongoïde. En outre, si vous êtes attaqué par une sinusite chronique, vous pouvez administrer de la bétaméthasone pour bénéficier des effets de la cortisone.

Comment fonctionne la cortisone : la substance active de la bétaméthasone

Après l’administration de bétaméthasone, la cortisone est libérée dans la circulation sanguine pour agir sur les cellules infectées. Elle stimule la production d’anticorps contre les antigènes responsables des réactions inflammatoires. 

En plus de cette action anti-inflammatoire, la cortisone a également des actions anti-prolifératives et immunosuppressives. En ce qui concerne l’action immunosuppressive, la cortisone supprime l’action du système immunitaire pour réduire l’excès de la réaction immunitaire. En outre, l’action antiproliférative consiste à empêcher la prolifération des antigènes.

Par ailleurs, la bétaméthasone est un comprimé très efficace grâce à la cortisone qui est sa substance active. Elle assure une délivrance dans les minutes qui suivent son administration si les doses normales sont respectées. Pour ceux qui utilisent des pommades, le simple fait de frotter la pommade sur la zone infectée du corps permet à la cortisone de pénétrer dans l’organisme pour remplir sa fonction. 

Cependant, il a été démontré que la cortisone a trois actions pour calmer les réactions inflammatoires. La première est l’effet anti-inflammatoire qui permet la production d’anticorps pour neutraliser les antigènes. La deuxième action est l’effet immunosuppresseur qui modère la fonction du système immunitaire et la dernière est l’effet dit anti-prolifératif.

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Aleman gère un compte TikTok dans lequel ses « ArtSpots » – le nom qu’elle a donné à des sections de sa peau qu’elle embellit avec de la peinture – occupent le devant de la scène. Certaines de ses créations intègrent des motifs complexes, tandis que d’autres correspondent à ses tenues ou célèbrent une fête particulière, comme le mois de la fierté.

@amara_artspots Havent posted in like three weeks…you guys still here?? #vitiligo #artspots ♬ original sound – Heimana

L’artiste édifiant dit que l’inspiration principale derrière ArtSpots était « l’idée de prendre des citrons et de faire de la limonade » après avoir reçu un diagnostic de vitiligo en 2017. « La vie continuera d’être imprévisible et elle vous vaincra si vous n’êtes pas capable de vous adapter et voyez la beauté dans les imperfections ou les différences », a-t-elle déclaré à Buzzfeed News .

En repensant à la façon dont les choses se passaient au début, elle se souvient d’avoir eu beaucoup de mal. «Je travaillais comme danseuse au théâtre», raconte-t-elle, «et j’ai complètement arrêté de danser. Je ne connaissais personne d’autre atteint de vitiligo dans ma vie, et je ne pensais pas que mes amis ou ma famille comprendraient. Cela l’a amenée à se cacher de tout le monde pendant un an. « Je quittais rarement la maison, et quand je le faisais, j’étais couverte de la tête aux pieds et soit [portais] des vêtements longs ou du camouflage et du maquillage. »

@amara_artspots #lesbiantok #vitiligogirl #artspots #vitiligoawarenessmonth #pride2022 ♬ bringing the era back yall – chuuyas gf

Une fois que le soutien de sa famille et de ses amis a commencé à affluer, elle a vu les possibilités de tout cela. « J’ai toujours été très créative, donc l’idée de créer de l’art avec ma peau est venue naturellement », admet-elle, « mais une fois que j’ai vu la réception en ligne et lu les commentaires [sur] à quel point cela affectait positivement ceux qui avaient le condition, les idées ont vraiment fleuri.

@amara_artspots Reply to @y4nd3r3s1m can’t wait to recreate this in October #vitiligo #artspots #jackandsally ♬ COFFIN – Jessie Reyez

Maintenant, elle reçoit une tonne de commentaires et de messages de personnes atteintes de vitiligo qui se sentent inspirées par son art. « Je partage ces looks parce que c’est une thérapie pour moi, c’est un exutoire à créer et j’aime vraiment le faire », déclare Aleman. «Mais je les partage aussi pour tous ceux qui tombent dessus et qui ne se trouvent peut-être pas dans un endroit où ils aiment leur peau. J’espère qu’ArtSpots encouragera tous ceux qui regardent à se mettre au défi et à mettre leurs idées sur la beauté.

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