Un détail qui relève avant tout de la morphologie

L’écart entre les cuisses n’est pas une question de minceur extrême ou de discipline sportive, mais bien de structure osseuse. La forme du bassin, la longueur des jambes et l’alignement des hanches déterminent naturellement la présence ou l’absence de cet espace.

Certaines femmes auront un « thigh gap » même en ayant un poids normal, tandis que d’autres n’en auront jamais, quelle que soit leur condition physique. Ces différences relèvent de la génétique, et non d’un quelconque mérite ou défaut.

Les hormones : une influence naturelle sur la silhouette

Dès la puberté, les hormones, et particulièrement les œstrogènes, façonnent progressivement le corps féminin. Elles participent à l’élargissement du bassin et à la répartition des graisses, ce qui explique pourquoi la silhouette change au fil des âges. Grossesses, cycles hormonaux ou encore ménopause : tous ces passages de vie modifient subtilement les formes, sans jamais altérer la beauté profonde d’un corps.

Sport, alimentation et illusions

Bien sûr, l’activité physique et une alimentation équilibrée contribuent à la tonicité et à la santé globale. Elles peuvent affiner ou muscler les jambes. Mais aucune séance de sport ne pourra créer artificiellement un espace entre les cuisses si votre morphologie n’est pas faite pour cela. Vouloir modeler son corps selon un idéal irréaliste revient à courir après une chimère.

Quand la mode crée des complexes

Pourquoi cette caractéristique est-elle devenue un standard esthétique ? Parce que les réseaux sociaux et l’industrie de la mode en ont fait un symbole, sans fondement scientifique ni médical. Or, la santé, la féminité et la beauté ne se résument jamais à un simple détail anatomique.

La vraie beauté : l’authenticité

Imaginez un monde où tous les corps seraient identiques : sans relief, sans histoire, sans singularité. La richesse de l’humanité réside justement dans sa diversité. Votre corps est une œuvre unique, résultat d’une histoire personnelle et biologique qui mérite d’être honorée plutôt que comparée.

Quelles que soient vos formes, vos rondeurs ou vos lignes, la seule chose qui compte est le bien-être que vous ressentez en vivant dans votre peau.

En résumé : l’espace entre les cuisses n’est ni un défaut à corriger, ni un objectif à atteindre. C’est une simple variation morphologique, au même titre que la taille des mains ou la couleur des yeux. Apprendre à aimer son corps tel qu’il est, c’est se libérer des diktats et renouer avec une beauté bien plus profonde : celle de l’authenticité.

L’article L’espace entre les cuisses : mythe, réalité et acceptation de soi est apparu en premier sur Family santé.

Un geste instinctif et héroïque

Ce lundi soir, la famille Kauser profitait d’une paisible promenade dans le parc de Witton. Madia marchait aux côtés de son mari, Wasim Khan, et de leurs deux enfants : leur petite fille de cinq ans, installée dans sa poussette, et leur fils aîné de neuf ans.

Mais en quelques secondes, le calme s’est transformé en cauchemar. Une lourde branche de hêtre s’est détachée brutalement, menaçant directement la fillette. Dans un réflexe instinctif, Madia a poussé la poussette hors de danger, offrant à sa fille la vie… au prix de la sienne.

Les secours, rapidement dépêchés sur place, n’ont rien pu faire. La jeune maman a été déclarée morte sur les lieux. Son geste héroïque restera à jamais gravé dans la mémoire de ses proches.

Une communauté sous le choc

Ce drame a profondément marqué la population locale. À travers toute la ville, l’émotion est immense. L’oncle de la famille, Zamir Khan, a exprimé la douleur des siens : « Ils ne remettront jamais les pieds dans ce parc… C’est un lieu désormais associé à une souffrance indicible. »

La municipalité a réagi rapidement en sécurisant le parc : l’arbre concerné a été abattu et d’autres branches jugées dangereuses ont été élaguées. La police a confirmé qu’il s’agissait d’un tragique accident, sans caractère criminel.

Des hommages poignants

La communauté musulmane de Blackburn s’est rassemblée à la mosquée Madina Mosque pour une veillée en hommage à Madia. Famille, amis et habitants se sont réunis dans une atmosphère de recueillement et de solidarité.

Sur les réseaux sociaux, les messages affluent : des milliers d’internautes saluent le sacrifice d’une mère décrite comme « merveilleuse », « aimante » et « d’une bravoure hors du commun ».

La directrice générale de la municipalité, Denise Park, a exprimé sa tristesse : « Witton Park est un lieu cher aux habitants. La sécurité restera une priorité, mais ce drame nous rappelle notre vulnérabilité face aux imprévus de la vie. »

Une mère pour l’éternité

L’histoire de Madia Kauser résonne bien au-delà de Blackburn. Elle incarne l’amour inconditionnel d’une mère, prête à donner sa vie pour ses enfants. Si le vide laissé par sa disparition est immense, son geste restera à jamais un témoignage bouleversant d’héroïsme et d’amour maternel.

L’article Elle donne sa vie pour sauver sa fille : le geste héroïque d’une mère à Blackburn est apparu en premier sur Family santé.

Des clichés qui divisent

Tout est parti d’une série de photos postées sur Instagram, où Tammy porte un bikini en crochet coloré. Si certains internautes ont salué son audace et son style, d’autres ont jugé la tenue peu pratique, voire inappropriée, relançant les débats sur la représentation du corps féminin dans les médias.

Entre admiration et critiques

Les réactions se sont rapidement polarisées.

• D’un côté, des messages d’admiration pour son physique et sa confiance en elle.
• De l’autre, des critiques dénonçant la promotion de normes de beauté jugées irréalistes, ou la banalisation d’expositions jugées excessives.

Un contexte émotionnel tendu

Cette controverse intervient après un épisode personnel difficile pour Tammy : une dispute publique avec son fiancé lors de son enterrement de vie de jeune fille sur la Gold Coast, suivie peu après d’une réconciliation affichée sur les réseaux.

Des inquiétudes pour sa santé

Certains abonnés ont également exprimé leur inquiétude après avoir vu Tammy bronzer au soleil, peu de temps après l’ablation d’un mélanome. Une attitude qui, selon eux, envoie un message contradictoire sur la prévention des risques liés à l’exposition solaire.

Le miroir des attentes sociétales

L’affaire souligne une réalité plus large : les célébrités féminines, en particulier celles qui ont bâti leur image sur le physique, évoluent sous une pression constante. Chaque choix vestimentaire ou personnel devient un sujet d’opinion publique, reflétant les tensions entre authenticité, image et normes sociales.

Au-delà de la polémique

Malgré les critiques, Tammy continue de partager son quotidien, ses entraînements et ses choix de vie. Pour ses admirateurs, elle reste une figure inspirante qui assume ses décisions, qu’elles plaisent ou non.

Conclusion
Cette histoire montre à quel point les réseaux sociaux amplifient les débats autour du corps et des choix personnels. Entre liberté individuelle, responsabilité publique et attentes sociétales, la ligne est fine… et, dans le cas de Tammy Hembrow, chaque bikini peut devenir un symbole.

L’article Quand un bikini déclenche une tempête : la nouvelle controverse autour de Tammy Hembrow est apparu en premier sur Family santé.

Une vie de famille XXL

Sur Instagram, Kristina partage des clichés soignés : sourires d’enfants, moments de jeux, balades en poussette… Mais derrière cette image idyllique se cache une organisation digne d’une petite entreprise.
Biberons, repas, lessives, rendez-vous médicaux : chaque journée est planifiée à la minute près. Pour y parvenir, elle emploie 16 nourrices résidentes, présentes 24 h/24 pour s’occuper des plus jeunes.

Le secret : la gestation pour autrui

Comment est-il possible d’avoir autant d’enfants en si peu de temps ?
Entre mars 2020 et juillet 2021, Kristina et son mari Galip ont accueilli 21 enfants grâce à la gestation pour autrui (GPA), légale en Géorgie. Chaque naissance coûte entre 8 000 et 9 700 €, ce qui représente un budget total compris entre 168 000 et 203 700 € pour l’ensemble de la fratrie née par ce biais. À cela s’ajoute sa fille aînée, née d’une précédente relation.

Un budget colossal

Vivre en Géorgie coûte moins cher qu’en Europe de l’Ouest, mais élever 22 enfants reste un défi financier.
Les salaires des 16 nourrices représentent à eux seuls environ 86 400 € par an. En ajoutant la nourriture, les couches, les vêtements, les soins médicaux et l’entretien de la maison, le budget annuel dépasse les 100 000 €. Un montant impressionnant dans un pays où le revenu moyen tourne autour de 7 000 € par an.

Un rêve qui ne s’arrête pas

Malgré l’incarcération de son mari en 2022 pour des affaires judiciaires, Kristina ne renonce pas à leur projet initial : bâtir une famille « géante ». Le couple a même évoqué, par le passé, l’idée d’atteindre la centaine d’enfants.
« S’arrêter maintenant n’est pas au programme », confiait-elle dans une interview.

Dans un monde où le taux de natalité s’effondre, l’histoire de Kristina Ozturk interpelle autant qu’elle fascine. Entre choix de vie atypique, moyens financiers conséquents et organisation millimétrée, cette jeune maman repousse les limites de ce que l’on imagine possible pour une famille.

L’article À 27 ans, elle est déjà maman de 22 enfants… et ne compte pas s’arrêter là est apparu en premier sur Family santé.

Un geste naturel, mais encore jugé

Tout commence avec Trinati, une influenceuse et jeune maman, qui publie une photo d’elle en train d’allaiter sa fille de 17 mois, assise au beau milieu d’un rayon de magasin. Pas de mise en scène, pas de filtre glamour, juste une mère qui répond aux besoins de son enfant. Mais cette image, pourtant banale pour de nombreuses femmes, a provoqué une vague de réactions — entre soutien chaleureux et critiques virulentes.

Certains internautes ont salué ce moment de tendresse et de simplicité. D’autres ont reproché un manque de discrétion, révélant ainsi le malaise persistant autour de l’allaitement dans l’espace public. Ce débat récurrent pose une question essentielle : pourquoi ce geste, pourtant universel et naturel, dérange-t-il encore tant de monde ?

Un témoignage sincère et nécessaire

Loin de se laisser abattre, Trinati a pris la parole pour expliquer son geste. Pour elle, cette photo n’était pas un acte militant, mais un souvenir à transmettre à sa fille, un témoignage d’amour et de dévouement maternel. Elle a rappelé que l’allaitement est un parcours exigeant, souvent invisible : nuits courtes, douleurs, fatigue constante… Et qu’il est parfois nécessaire de nourrir son enfant là où l’on se trouve, tout simplement.

Son message a résonné chez des milliers de mères, qui ont partagé leurs propres expériences : allaiter dans une voiture, sur un banc public, ou même debout entre deux rayons de supermarché. Des récits pleins d’humour, de tendresse, mais aussi de frustration face aux regards et remarques désobligeantes.

Un double standard troublant

Ce qui choque vraiment dans cette polémique, ce n’est pas la photo, mais le décalage criant entre ce qu’on tolère et ce qu’on condamne. Dans les publicités, les corps féminins sont exhibés sans gêne, sexualisés à outrance. Mais lorsqu’une femme utilise son corps pour nourrir un bébé, c’est perçu comme déplacé ?

Ce paradoxe interroge : la maternité doit-elle rester cachée ? Pourquoi tant de gêne face à une scène aussi universelle ? Et surtout, pourquoi faudrait-il choisir entre être mère et être discrète ?

Un appel à plus de bienveillance

Il est temps de normaliser l’allaitement en public, sans stigmatisation ni honte. Une mère qui allaite ne cherche pas à provoquer. Elle s’occupe de son enfant, tout simplement. Et dans une société où l’on prône l’authenticité, ce geste devrait être salué plutôt que critiqué.

Chaque femme devrait avoir la liberté d’allaiter où bon lui semble, sans craindre les regards ou les remarques. Soutenir une mère dans ce moment, c’est soutenir la vie, la tendresse, et l’instinct maternel. Il n’y a rien de choquant dans le fait de nourrir un bébé. Ce qui est choquant, c’est de devoir encore se justifier pour cela.

Regarder avec le cœur, pas avec des jugements

L’histoire de Trinati n’est pas un fait divers, c’est un miroir de notre époque. Elle nous rappelle que derrière chaque mère, il y a une femme qui fait de son mieux, qui donne tout pour son enfant. Et que l’allaitement, qu’il soit en privé ou en public, est toujours un acte d’amour.

La prochaine fois que vous croiserez une femme allaitant son bébé dans un parc, une salle d’attente ou un supermarché, ne détournez pas les yeux. Offrez-lui un sourire. Elle accomplit l’un des gestes les plus anciens et les plus beaux du monde. Et ça, ça mérite du respect.

L’article Allaitement en public : quand un simple geste d’amour devient sujet de débat est apparu en premier sur Family santé.

Un silence glaçant pendant le monitoring

Tout semblait se dérouler normalement. À son arrivée à l’hôpital, Nicaela reçoit une péridurale. La dilatation est à six centimètres : tout indique qu’elle peut se reposer un peu avant le travail actif. Mais très vite, l’inquiétude s’installe. L’infirmière peine à capter les battements du cœur du bébé. Un changement de position est tenté, mais toujours rien.

« J’ai cru que mon bébé était mort », confie-t-elle.

La panique monte… jusqu’à ce que l’impensable se produise.

« Elle est là ! » : une naissance sans douleur, sans cri, sans signe

Alors que l’équipe médicale tente de comprendre ce qu’il se passe, un simple geste change tout : on soulève le drap. Et là, surprise totale. Le bébé est déjà né. Posée entre les jambes de sa mère. Sans poussée, sans avertissement, sans douleur.

« Je n’ai même pas poussé », se rappelle Nicaela, encore sidérée.

Elle a accouché sans en avoir conscience, sous l’effet d’un réflexe d’éjection fœtale, un phénomène physiologique rare mais connu, surtout chez les femmes ayant déjà accouché. Le corps expulse le bébé d’un seul coup, de manière soudaine et extrêmement rapide.

Un moment magique… mais manqué

Si la scène peut faire sourire après coup, l’impact émotionnel est profond. Nicaela se retrouve à la fois soulagée et frustrée.

« J’ai l’impression d’avoir raté la naissance de ma fille. »

Pas de photos. Pas de larmes de joie. Juste un choc. Une sorte de vide, comme si tout s’était joué sans elle. Elle confie même avoir ressenti une forme de tristesse de ne pas avoir été pleinement actrice de ce moment.

Ce n’était pas la première fois

Nicaela n’en était pas à son premier accouchement rapide. Son deuxième enfant était lui aussi arrivé en quelques instants. Mais cette fois, le choc a été plus fort, plus déstabilisant encore. Une expérience à la fois fascinante et éprouvante, qu’elle raconte aujourd’hui sans tabou.

« Je plaisante parfois, mais pour être honnête, ça a été très difficile à vivre. »

Un phénomène rare, mais pas isolé

Sur les réseaux sociaux, de nombreuses femmes témoignent avoir vécu un accouchement éclair, parfois même seules, parfois en voiture ou à la maison. Si ce phénomène peut sembler anecdotique, il mérite d’être mieux connu et anticipé.

Conseils pour les futurs parents : que faire en cas d’accouchement ultra-rapide ?

Même si un tel scénario est rare, il peut arriver, notamment lors des deuxièmes ou troisièmes accouchements. Voici quelques recommandations utiles :

1. Préparez-vous à toutes les éventualités
Discutez avec votre sage-femme ou obstétricien de ce type d’accouchement. Savoir que cela existe peut vous éviter une panique inutile le jour J.

2. Soyez attentif aux signaux
Une pression soudaine, une envie de se lever ou une sensation de poussée peuvent être des indicateurs que le travail est bien plus avancé qu’il n’y paraît.

3. Mettez en place un plan d’urgence
Définissez avec votre partenaire ou une personne de confiance un protocole simple en cas de déclenchement rapide du travail.

4. Faites confiance à votre corps
Parfois, le corps sait exactement quoi faire, mieux que nous. Laisser faire ne signifie pas être passive, mais faire confiance à l’intelligence naturelle du corps.

Une histoire inoubliable

Aujourd’hui, la petite fille de Nicaela se porte à merveille. Et même si l’arrivée a été déroutante, elle laisse une empreinte indélébile dans la mémoire de sa maman.

« Je suis juste heureuse qu’elle soit en bonne santé. C’est tout ce qui compte. »

Son histoire nous rappelle que la naissance reste un événement profondément imprévisible, et que chaque bébé a sa propre manière de venir au monde. L’essentiel, au fond, n’est pas dans le scénario… mais dans la vie qu’il offre.

L’article « Je croyais que mon bébé était mort… il était déjà né entre mes jambes » : un accouchement hors du commun est apparu en premier sur Family santé.

Une vidéo virale qui déclenche l’incompréhension

Tout commence avec une vidéo publiée sur TikTok dans laquelle Maci montre son bébé, qu’elle surnomme affectueusement « 22,5 livres de muscle pur ». Avec ses 10,2 kilos pour 61 cm, Gunner affiche effectivement un gabarit hors norme. La vidéo dépasse rapidement les 20 millions de vues, mais ce succès viral tourne vite au cauchemar.

Dans les commentaires, les moqueries fusent. Certains internautes vont jusqu’à accuser la jeune femme de maltraitance infantile. D’autres, plus cruels encore, insinuent que l’enfant devrait être mis au régime, voire prescrire – avec un humour plus que douteux – des médicaments pour diabétiques comme l’Ozempic.

Une maman blessée, mais debout

Sous le choc, Maci confie : « Je pensais que les gens trouveraient ça mignon… Je ne m’attendais pas à autant de haine. » Pourtant, elle assure n’avoir fait que suivre l’instinct de toutes les mères : répondre aux besoins de son enfant. « Je le nourris quand il a faim, c’est tout. »

Ce que les critiques ignorent, c’est que Gunner a toujours été un bébé « au-dessus de la courbe ». Dès la grossesse, il se développait plus rapidement que la moyenne. À 34 semaines de gestation, il pesait déjà 2,7 kg. À la naissance, il affichait un poids de 3,6 kg – rien d’inquiétant selon les standards médicaux.

Ce que disent les professionnels de santé

Loin des discours alarmistes des réseaux sociaux, les médecins qui suivent Gunner se montrent rassurants. Sa croissance rapide, bien qu’impressionnante, n’a rien d’anormal. Aucun signe de problème de santé n’a été détecté. « Il est en bonne santé, et parfois, on a juste des bébés plus gros, c’est tout », résument-ils.

Cette réalité est d’ailleurs bien connue des pédiatres : certains nourrissons grandissent plus vite que d’autres, sans que cela n’indique un quelconque trouble.

Quand la grossophobie s’invite dès le berceau

Cette affaire soulève une question plus profonde : pourquoi la société accepte-t-elle si mal les corps qui sortent de la norme ? Et surtout, pourquoi cette intolérance s’exerce-t-elle même envers les plus jeunes ?

La grossophobie, souvent dirigée vers les adultes, s’étend désormais aux bébés. Derrière des commentaires apparemment humoristiques, se cache une stigmatisation violente, injustifiée et, dans ce cas précis, traumatisante pour une mère qui ne cherche qu’à partager un moment tendre avec son enfant.

Heureusement, la solidarité existe

Face à cette vague de haine, de nombreux internautes ont aussi répondu avec bienveillance. Certains comptes certifiés, comme celui de l’équipe de football américain des Tampa Bay Buccaneers, ont même apporté leur touche d’humour bon enfant : « Je suis le premier à vouloir le recruter. » D’autres ont simplement rappelé l’évidence : « Les bébés potelés, c’est normal. Et c’est adorable. »

Un appel à la bienveillance

Cette histoire, au-delà de l’anecdote, est un rappel important : sur les réseaux sociaux comme dans la vie, un peu de bienveillance fait toute la différence. Avant de juger, critiquer ou attaquer, il faut se souvenir qu’au bout de chaque vidéo se trouve une vraie personne – et, parfois, un bébé qui ne demande qu’à grandir entouré d’amour.

L’article « Mon bébé pèse 10 kilos, on m’accuse de maltraitance » : quand la grossophobie s’attaque aux nourrissons est apparu en premier sur Family santé.

Quand la ménopause affecte aussi la vessie

Avec la chute des œstrogènes et des progestérones, le corps féminin subit de nombreux bouleversements. Outre les signes bien connus, certaines femmes expérimentent des troubles moins visibles mais tout aussi dérangeants, comme l’acné tardive, les palpitations ou encore… les fuites urinaires.

C’est ce dernier symptôme que beaucoup préfèrent taire. Pourtant, il est loin d’être rare. D’après les données de l’Assurance Maladie, environ une femme sur trois de plus de 70 ans souffre d’incontinence urinaire. Un chiffre probablement sous-estimé, tant le sujet reste délicat à aborder.

De quoi parle-t-on exactement ?

Les troubles urinaires liés à la ménopause peuvent prendre plusieurs formes :

• Besoin urgent et fréquent d’uriner, même la nuit
• Sensation de brûlure ou gêne en urinant
• Fuites urinaires involontaires, en toussant ou en riant
• Difficulté à retenir les urines lors d’efforts physiques

Selon la gynécologue-obstétricienne Shieva Ghofrany, ces désagréments sont souvent dus à un déficit d’œstrogènes dans les tissus du vagin, de la vulve et de la vessie. Ce manque rend la vessie plus sensible et sujette à des sensations d’urgence, même en l’absence d’infection.

Les déclencheurs à connaître

Certains aliments et boissons peuvent accentuer ces troubles, notamment :

• La caféine (café, thé)
• L’alcool
• Les agrumes et les tomates
• Les épices fortes

Ces substances peuvent irriter la vessie et déclencher plus facilement des fuites ou des envies pressantes.

Pourquoi faut-il en parler ?

Trop de femmes vivent ce trouble en silence. Par pudeur, par peur du jugement ou parce qu’elles pensent qu’il n’existe pas de solution. Et pourtant, des traitements existent : thérapies hormonales locales, rééducation périnéale, médicaments, voire interventions légères dans certains cas.

Ignorer ces symptômes peut non seulement affecter la qualité de vie, mais aussi entraîner un isolement social, une baisse de l’estime de soi et des limitations dans les activités quotidiennes.

Oser en parler, c’est déjà se soigner

La ménopause ne devrait pas être un sujet honteux. Les troubles urinaires encore moins. Il est essentiel de sensibiliser les femmes et de leur rappeler qu’elles ne sont pas seules. Un simple rendez-vous chez le médecin peut permettre d’écarter d’autres causes comme un fibrome ou un kyste, et surtout, d’entamer un traitement adapté.

Briser le silence autour de ce symptôme tabou, c’est offrir à des milliers de femmes la possibilité de retrouver leur confort et leur liberté.

L’article Ménopause : ce symptôme tabou qui touche une femme sur trois, mais dont on parle si peu est apparu en premier sur Family santé.

Le poids invisible que portent les parents

Être parent, c’est un bonheur, bien sûr. Mais c’est aussi une responsabilité constante, une attention de chaque instant, une charge mentale silencieuse et lourde. Les vacances ne font pas exception. Entre les valises à préparer, les disputes à gérer, les repas à prévoir, les siestes décalées et les « Maman ! » toutes les trois minutes… le mot « repos » devient vite un mirage.

Comme beaucoup, j’ai longtemps cru qu’il fallait « profiter ensemble » coûte que coûte. Mais à quel prix ? L’épuisement parental, ce terme qui résonne comme un tabou, m’a rattrapée. J’étais à bout. Fatiguée, irritable, déconnectée de moi-même. C’est à ce moment-là qu’une amie m’a parlé du concept de vacances “adults only”. Et là, tout a basculé.

Le déclic : oser dire « j’ai besoin d’une pause »

C’est en lisant le témoignage d’Ivana Poku, une mère de trois enfants, que j’ai compris que je n’étais pas seule. Elle avait osé ce que beaucoup n’osent même pas envisager : s’accorder une semaine de vacances, rien que pour elle. Sans ses enfants. Sans culpabilité. Juste pour se retrouver.

Son récit a agi comme un électrochoc. Moi aussi, j’avais besoin de souffler. Pas pour fuir ma famille, mais pour mieux m’y reconnecter ensuite. J’ai donc sauté le pas. Avec l’accord de mon conjoint, j’ai réservé une semaine dans un petit hôtel réservé aux adultes. Silence, lectures, siestes, promenades, dîners sans négociations… Un luxe inestimable.

Ce que j’ai découvert en partant seule

Au départ, la culpabilité m’a accompagnée dans mes bagages. Mais très vite, j’ai senti les bienfaits de cette parenthèse. Je me suis redécouverte, loin du tumulte quotidien. J’ai dormi. J’ai pris le temps de ne rien faire. J’ai écouté mes envies, mes besoins. Et surtout, j’ai retrouvé de l’énergie, de la patience… et l’envie de retrouver mes enfants.

Non, cela ne fait pas de moi une mère égoïste. Au contraire. Se recentrer sur soi, c’est aussi offrir le meilleur de soi aux autres.

Les vacances sans enfants, un vrai mouvement de fond

Ce que j’ai vécu, de plus en plus de parents l’expérimentent. En France, l’offre d’établissements “adults only” se développe lentement mais sûrement. Ces lieux, autrefois réservés aux couples sans enfants, séduisent désormais des parents fatigués, en quête de calme et de répit.

Dans certains campings ou gîtes, les enfants sont tout simplement interdits. Une idée qui peut choquer, mais qui répond à un besoin réel : celui de retrouver un peu de paix, dans un monde où les parents sont constamment sollicités.

Et après ?

Je suis rentrée de cette semaine transformée. Plus sereine, plus en phase avec moi-même. Et mes enfants ? Heureux de me retrouver, tout simplement. Ils ont passé une belle semaine avec leur père et leurs grands-parents. Rien n’a été perdu, bien au contraire.

Aujourd’hui, je n’ai plus honte de dire que je prends du temps pour moi. Mieux encore : j’en fais une priorité. Car c’est en prenant soin de moi que je peux prendre soin des autres.

Et vous, avez-vous déjà envisagé de partir en vacances sans vos enfants ?

Lâcher-prise, ce n’est pas abandonner. C’est parfois le plus beau cadeau que l’on puisse se faire… et leur faire aussi.

L’article Pourquoi j’ai choisi de partir en vacances sans mes enfants – et pourquoi je ne regrette rien est apparu en premier sur Family santé.

Objectif vacances : une organisation millimétrée

Avec quatorze membres à la maison – Hélène, son compagnon et leurs douze enfants âgés de 20 ans à 6 mois – chaque dépense compte. Pourtant, chaque année, les Nguyen se donnent pour mission d’emmener toute la tribu en vacances. « Même si on est une famille nombreuse, il faut qu’ils partent tous les étés », explique la maman.

Mais pour que ce rêve devienne réalité, il faut anticiper et faire des choix judicieux. Le budget global ? Entre 2500 et 3000 euros pour une semaine, comprenant la location, les repas, l’essence et les péages. Oubliez les sorties au restaurant : pour ne pas exploser les coûts, les repas se font maison. « Sortir à 15 au restaurant, la note serait trop élevée », confie Hélène, lucide.

Une aide précieuse de la Caf

Heureusement, comme de nombreuses familles en France, les Nguyen peuvent compter sur l’aide aux vacances familiales (AVF) de la Caf. Cette aide, calculée selon les ressources et la composition de la famille, permet d’alléger considérablement le budget vacances.

Grâce à cette aide, la famille n’a payé que 1000 euros pour deux mobile homes dans un camping 4 étoiles à l’île d’Oléron. En choisissant un hébergement labellisé Vacaf, ils ont pu bénéficier d’une réduction significative. « C’est ce qui me permet de prendre deux mobile homes », explique Hélène.

Un choix judicieux qui leur offre un peu de confort, sans compromettre leur budget annuel.

Des souvenirs inoubliables

Au-delà des chiffres, c’est avant tout la qualité du moment passé en famille qui compte. Et cette année, les vacances ont été encore plus mémorables : Son, le compagnon d’Hélène, a prévu de lui faire sa demande en mariage, entouré de leurs enfants. Une surprise romantique qui restera gravée dans les mémoires.

Un exemple pour beaucoup de familles

L’histoire des Nguyen illustre bien les difficultés – mais aussi les joies – de la vie de famille nombreuse. Entre gestion au centime près, entraide familiale et petits plaisirs partagés, Hélène donne une leçon de résilience et d’optimisme.

Et pour ceux qui suivent avec assiduité leurs aventures, une bonne nouvelle : TF1 a confirmé le retour de l’émission Familles nombreuses : la vie en XXL pour une dixième saison. Reste à savoir quelles familles seront au programme.

À retenir :

• Hélène Nguyen, maman de 12 enfants, a bénéficié d’une aide importante de la Caf pour financer ses vacances.
• Grâce au dispositif Vacaf, elle n’a payé que 1000 euros pour deux mobile homes dans un camping.
• Son secret : une organisation rigoureuse et des choix budgétaires stratégiques.

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